Суп пюре из кабачков с лисичками

Суп пюре из кабачков с лисичками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
326 ккал Калорийность
30,6 г Жиры
6,8 г Белки
8,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,8 г 14%
Жиры: 30,6 г 39%
Углеводы: 8,6 г 3%
Насыщенные жиры: (-) (-)
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: 4,6 г (-)
Натрий: 318 мг 14%
Калий: 578 мг 12%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 165 мг 13%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Потрясающе вкусный и нежный супчик для семейного обеда!

Потрясающе вкусный и нежный суп пюре из кабачков с грибами для семейного обеда!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Суп пюре из кабачков с лисичками - шаг 1

Кабачки промыть, нарезать кружками, уложить в кастрюлю, залить сливками, варить до готовности.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Суп пюре из кабачков с лисичками - шаг 2

Пока кабачки варятся промыть лисички, нарезать кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Суп пюре из кабачков с лисичками - шаг 3

И обжарить на растительном масле до румяности.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Суп пюре из кабачков с лисичками - шаг 4

Готовые кабачки вместе с жидкостью переложить в блендер, взбить до получения однородной массы. Добавить плавленый сыр ,соль и перец по вкусу. Перемешать. (Если вы предпочитаете крем-суп не густым, добавьте бульона или молока).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суп пюре из кабачков с лисичками - шаг 5

Суп пюре вылить в глубокую тарелку. Посередине выложить жареные грибы. Украсить зеленью. Грибной суп из кабачков хорош как теплым, так и холодным. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    2 Комментария

    Вот честно, первый раз вижу суп из кабачков) Но, наверное, вкусно будет, так как кабачки со сливками — это уже вкуснятина, а ведь там есть и сыр, и грибы. В общем, надо попробовать)

    Евгения, я готовила суп из кабачков, но это был овощной без добавления мяса и без грибов. Такой суп не пробовала ни разу. Спасибо за фотографии, всё очень аппетитно выглядит. Надо будет попробовать его приготовить летом. У нас на даче мы собираем грибы в июне и часто попадаются лисички 🙂

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Суп пюре из кабачков с лисичками

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 17.01.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 326 ккал Белки: 6,8 г Жиры: 30,6 г Углеводы: 8,6 г

    Ингредиенты

    • Кабачок — 400 г
    • Сливки — 200 мл
    • Плавленный сыр — 4 ст. л.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Грибы — 200 г (или другие грибы)
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Соль — 2 г
    • Зелень — 1 щепотка

    Приготовление

    Шаг 1

    Кабачки промыть, нарезать кружками, уложить в кастрюлю, залить сливками, варить до готовности.

    Шаг 2

    Пока кабачки варятся промыть лисички, нарезать кубиками.

    Шаг 3

    И обжарить на растительном масле до румяности.

    Шаг 4

    Готовые кабачки вместе с жидкостью переложить в блендер, взбить до получения однородной массы. Добавить плавленый сыр ,соль и перец по вкусу. Перемешать. (Если вы предпочитаете крем-суп не густым, добавьте бульона или молока).

    Шаг 5

    Суп пюре вылить в глубокую тарелку. Посередине выложить жареные грибы. Украсить зеленью. Грибной суп из кабачков хорош как теплым, так и холодным. Приятного аппетита!