Спагетти и фрикадельки в мексиканском соусе

Спагетти и фрикадельки в мексиканском соусе
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Фарша из индейки - 400 г
Порошка чили по-мексикански - ½ ч. л.
Порошка чили гуахильо - ½ ч. л.
Соли - ½ ч. л.
Молотого черного перца - ½ ч. л.
Порошка чили по-мексикански - 600 г
Яйцо куриное - 1 шт.
1 столовая ложка - 2 шт.
Мелко нарезанной луковицы - ½ шт.
Перец халапеньо, очищенный от семян и измельченный - 1 г
Перца чили анахайм, очищенного от семян и измельченного - 600 г
Тостада, измельченные в мелкую крошку - 600 г
Панировочных сухарей - ¼ стак.
Спагетти - 1 упак.
Нарезанных кубиками помидоров - 300 г
Луковицы, нарезанной кубиками - ½ шт.
Чипотле чили в соусе адобо, мелко нарезанный - 1 ст. л.
Соуса для спагетти - 600 г
Смеси приправ для тако - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 015 ккал Калорийность
10,8 г Жиры
46,4 г Белки
183,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 1 015 ккал (-)
Белки 46,4 г 93%
Жиры 10,8 г 14%
Углеводы 183,5 г 67%
Насыщенные жиры 2,4 г 12%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 80 мг 27%
Пищевые волокна 11,8 г 42%
Сахара 18,5 г (-)
Натрий 864 мг 38%
Калий 1 431 мг 30%
Витамин C 301,0 мг 334%
Кальций 196 мг 15%
Железо 10,9 мг 61%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 15 мин.
  • Порций 6
  • Просто

На самом деле вкус отличается от стандартных фрикаделек - потрясающий вкус! Моему мужу все это очень понравилось. Мне понравилось сочетание специй

Фрикадельки можно также обжарить на сковороде, а не запекать.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 175 градусов Цельсия. Поместите лист алюминиевой фольги на противень и слегка смажьте маслом.

Шаг 2

Поместите фарш из индейки в большую миску и добавьте порошок чили (мексиканский), порошок чили (гуахильо), соль, черный перец и сыр пармезан. Добавьте яйцо, оливковое масло, нарезанный лук, перец халапеньо и перец Анахайм. Хорошо перемешайте руками до однородного состояния, затем посыпьте крошками тостада (лепешки) и панировочными сухарями. Снова перемешайте. Сформируйте из фарша фрикадельки диаметром 2,5 см и выложите на подготовленный противень.

Шаг 3

Запекайте фрикадельки в предварительно разогретой духовке, пока они не подрумянятся и не перестанут быть розовыми в центре, примерно 30 минут. Через 15 минут переверните тефтели, чтобы обеспечить равномерное приготовление.

Шаг 4

Налейте в большую кастрюлю слегка подсоленную воду и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода закипит, добавьте спагетти и снова доведите до кипения. Готовьте макароны без крышки, время от времени помешивая, примерно 12 минут, пока паста не приготовится, но не перевариться. Слейте воду в дуршлаг, установленный в раковине.

Шаг 5

На сковороде обжарьте нарезанные кубиками помидоры, лук, чипотле чили, соус для спагетти и приправу для тако . Доведите до кипения на среднем или сильном огне, затем уменьшите огонь до средне-слабого и тушите 10-15 минут, пока лук не станет мягким.

Шаг 6

Когда фрикадельки будут готовы, добавьте их в соус и тушите еще 5 минут. Выложите фрикадельки и соус на спагетти. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.01.2021

Добавить Ваш Комментарий