Фрикадельки в томатном соусе с пастой

Name: Фрикадельки в томатном соусе с пастой
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Спагетти: 300 г; Говяжий фарш: 400 г; Лук репчатый: 2 шт.; Помидор: 3–4 шт.; Томатная паста: 50 г; Масло оливковое: 2 ст. л.; Соль и перец чёрный: 1 г

Подготовка 5 минут
Готовка 15 минут
Общее время 20 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Спагетти - 300 г
	Говяжий фарш - 400 г
	Лук репчатый - 2 шт.
	Помидор - 3–4 шт.
	Томатная паста - 50 г
	Масло оливковое - 2 ст. л.
	Соль и перец чёрный - 1 г

406 ккал Калорийность

15,6 г Жиры

20,3 г Белки

45,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 20,3 г	41%
Жиры: 15,6 г	20%
Углеводы: 45,5 г	17%
Насыщенные жиры: 4,6 г	23%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 45 мг	15%
Пищевые волокна: 3,5 г	13%
Сахара: 5,9 г	(-)
Натрий: 122 мг	5%
Калий: 619 мг	13%
Витамин C: 14,4 мг	16%
Кальций: 41 мг	3%
Железо: 3,6 мг	20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Важно использовать помидоры не кислые, и чем больше, тем лучше.

Если вы не знаете, что приготовить на ужин на скорую руку, то этот рецепт идеально вам подойдёт. Вкусное, ароматное и очень сытное блюдо, которое готовится быстро и с минимальным набором продуктов. Пасту с фрикадельками в томатном соусе по достоинству оценят не только взрослые, но и дети.