Спагетти с сосисками и томатно-чесночным соусом

Name: Спагетти с сосисками и томатно-чесночным соусом
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: Сосиски: 3 шт.; Спагетти: 200 г; Масло оливковое: 2 ст. л.; Помидор: 1 шт.; Чеснок: 2 зубч.; Базилик: 10 г; Соль и перец чёрный: 1 г; Сыр тертый: 2–4 ст. л.

Фото: shije.al

Подготовка 5 минут
Готовка 20 минут
Общее время 25 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 16 оценок

Ингредиенты

	Сосиски - 3 шт.
	Спагетти - 200 г
	Масло оливковое - 2 ст. л.
	Помидор - 1 шт.
	Чеснок - 2 зубч.
	Базилик - 10 г
	Соль и перец чёрный - 1 г
	Сыр тертый - 2–4 ст. л.

718 ккал Калорийность

29,8 г Жиры

26,6 г Белки

85,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 26,6 г	53%
Жиры: 29,8 г	38%
Углеводы: 85,5 г	31%
Насыщенные жиры: 7,7 г	39%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 100 мг	33%
Пищевые волокна: 4,2 г	15%
Сахара: 5,8 г	(-)
Натрий: 1 045 мг	45%
Калий: 599 мг	13%
Витамин C: 10,7 мг	12%
Кальций: 193 мг	15%
Железо: 7,4 мг	41%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Уверяю Вас, вашим детям это необычное, но в то же время простейшее блюдо из макарон с сосисками и сыром очень понравится

Удивить и накормить ребенка — легко! Позвольте немного себе подурачится на кухне и приготовить воскресный обед из макарон и сосисок.