Слоеный салат «Селедка под шубой» без картошки

Слоеный салат «Селедка под шубой» без картошки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
407 ккал Калорийность
30,3 г Жиры
20,8 г Белки
12,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,8 г 42%
Жиры: 30,3 г 39%
Углеводы: 12,0 г 4%
Насыщенные жиры: 6,2 г 31%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 247 мг 82%
Пищевые волокна: 3,1 г 11%
Сахара: 6,7 г (-)
Натрий: 518 мг 23%
Калий: 635 мг 14%
Витамин C: 9,5 мг 11%
Кальций: 68 мг 5%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для любителей вкусной и популярной селедки под шубой предлагается вариант ее приготовления без картошки. Не смотря на отсутствие этого компонента, салат с селедкой получается изумительным!

Подготовим для рецепта селедку, очистив ее и выпотрошив. Нам потребуется филе. Заранее отвариваем для салата свеклу, морковку и яйцо. Слои смазываться будут майонезом, можно использовать домашний продукт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Слоеный салат «Селедка под шубой» без картошки - шаг 1

Рыбное филе перекладываем на разделочную поверхность и измельчаем кусочками. Репчатый лук красного цвета рубим кубиком. Соединяем нарезку из селедки и лука, заправляем двумя чайными ложками майонеза и перемешиваем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Слоеный салат «Селедка под шубой» без картошки - шаг 2

Получившуюся массу выкладываем первым слоем салата.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Слоеный салат «Селедка под шубой» без картошки - шаг 3

Второй слой – из морковки. Его покрываем майонезом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Слоеный салат «Селедка под шубой» без картошки - шаг 4

Третий слой будет из натертого яйца. Можно слегка посолить яичный слой. Смазываем майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Слоеный салат «Селедка под шубой» без картошки - шаг 5

Последний слой – отварная свекла, измельченная теркой и покрытая майонезом. Даем салату пропитаться в течение часа, а потом подаем селедку под шубой без картошки к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.01.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 27 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Слоеный салат «Селедка под шубой» без картошки

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 13.01.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 407 ккал Белки: 20,8 г Жиры: 30,3 г Углеводы: 12,0 г

    Ингредиенты

    • Филе сельди — 1 шт.
    • Лук красный — ½ шт.
    • Майонез — 3 ст. л.
    • Морковь — 1 шт.
    • Свекла — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Рыбное филе перекладываем на разделочную поверхность и измельчаем кусочками. Репчатый лук красного цвета рубим кубиком. Соединяем нарезку из селедки и лука, заправляем двумя чайными ложками майонеза и перемешиваем.

    Шаг 2

    Получившуюся массу выкладываем первым слоем салата.

    Шаг 3

    Второй слой – из морковки. Его покрываем майонезом.

    Шаг 4

    Третий слой будет из натертого яйца. Можно слегка посолить яичный слой. Смазываем майонезом.

    Шаг 5

    Последний слой – отварная свекла, измельченная теркой и покрытая майонезом. Даем салату пропитаться в течение часа, а потом подаем селедку под шубой без картошки к столу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sloenyj-salat-seledka-pod-shuboj-bez-kartoshki