Слоеный салат с копченой курицей и картофелем

Слоеный салат с копченой курицей и картофелем
  • 1 час
  • Порций 5
  • Легко

Ингредиенты

Картофель сырой - 200 г
Курица копченая (филейная часть) - 350 г
Грибы маринованные - 250 г
Огурцы соленые - 150 г
Яйцо куриное - 2 шт.
Заправка
Майонез - 30 г
Масло растительное - 60 г
Соль - 2 г
Перец молотый черный - 1 г
Сахар - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
376 ккал Калорийность
29,4 г Жиры
18,4 г Белки
9,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,4 г 37%
Жиры: 29,4 г 38%
Углеводы: 9,9 г 4%
Насыщенные жиры: 6,3 г 32%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 137 мг 46%
Пищевые волокна: 1,7 г 6%
Сахара: 2,0 г (-)
Натрий: 521 мг 23%
Калий: 531 мг 11%
Витамин C: 10,7 мг 12%
Кальций: 45 мг 3%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Без копченой курицы сделать салат невозможно, а заменяя ее получите другой салат с другими вкусовыми качествами.

Салат необычен композицией составляющих ингредиентов. Вкус получается таким, будто пробуешь деликатес.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Очищенный от кожуры картофель натирают на терке, не промывают от крахмала, забрасывают в кипящее масло в ситечке, жарят 1-2 минуты до рыжего оттенка, вынимают, дают стечь жиру, высыпают в миску, где картофель настоится, остынет, приобретет хрустящую корочку. Не накрывать его крышкой, чтобы не размокал от пара.

Шаг 2

Заготовки: грибы, копченая курица, соленые огурцы, эти продукты идут в виде полуфабрикатов, их только необходимо нарезать. Яйца отвариваем вкрутую. Чистим, режем кубиками.

Шаг 3

Копченую курицу нарезают маленькими кубиками или прямоугольными плоскими фигурками, толщиной не более 3 мм.

Шаг 4

Грибы нарезают соломкой. Если мелкие опята, можно оставить как есть.

Шаг 5

Огурцы соленые очищают от кожуры (если толстокожие), нарезают мелким кубиком 2х2 мм или тонкой соломкой в виде коротких брусков, длина которых не более 1.5 см.

Шаг 6

Заправка: столовая ложка майонеза смешать с двумя столовыми ложками растительного масла, 1 гр черного молотого перца, 2 гр соли, 1 гр сахара. Заправкой поливать каждый слой.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Слоеный салат с копченой курицей и картофелем - шаг 7

Слои делать толщиной по 2 см (примерно). Очередность слоев: грибочки, копченая курица, яйца, соленые огурцы, картофель. Салаты сразу делают порционными, выкладывая горкой на каждой тарелке и в таком виде ставят на праздничный стол.

Автор рецепта: опубликовано: 28.11.2021

Добавить Ваш Комментарий