Рулет из индейки «Глазастик»

Рулет из индейки «Глазастик»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
306 ккал Калорийность
11,8 г Жиры
38,3 г Белки
11,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 38,3 г 77%
Жиры: 11,8 г 15%
Углеводы: 11,1 г 4%
Насыщенные жиры: 3,3 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 359 мг 120%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: 2,4 г (-)
Натрий: 413 мг 18%
Калий: 613 мг 13%
Витамин C: 2,3 мг 3%
Кальций: 88 мг 7%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простой в приготовлении, из простых и понятных продуктов. Украсит праздничный стол или станет разнообразием к ужину.

Для фарша можно использовать и свинину и говядину, выбираете на свой вкус.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 1
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 1

Отварить и почистить яйца

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 2

Мелко нарезать лук, натереть чеснок. По желанию можно через мясорубку

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 3

Индейку измельчить, отправить к луку с чесноком. Мясо можно брать любое на ваш вкус.
Хлеб с молоком перемолоть в блендере или замочить и пропустить через мясорубку. Отправить к фаршу.
Добавить 1 яйцо, соль, перец по вкусу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 4

Хорошо вымешиваем фарш и отправляем в холодильник на пол часа

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 5

На пергаментную бумагу выкладымаем весь фарш и придаем прямоугольную форму, выкладываем сверху яйца

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 6
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 6

С помощью бумаги заворачиваем рулет и приминаем округляя в форму колбаски

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 7
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 7

Перекладываем рулет на противень, делаем вилкой 5-6 проколов

Шаг 8
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 8
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 8

Яйцо взбиваем и сверху обмазываем рулет

Шаг 9
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 9
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 9
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 9
  • Фото рецепта - Рулет из индейки «Глазастик» - шаг 9

Отправляем в духовку на 40 мин. на 180-200 градусов, регулируйте сами по своей.
Наслаждайтесь нежным вкусом и радуйте родных.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рулет из индейки «Глазастик»

    Автор: Ysik41 · Опубликовано: 06.10.2018

    Подготовка40 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 306 ккал Белки: 38,3 г Жиры: 11,8 г Углеводы: 11,1 г

    Ингредиенты

    • Филе индейки — 800 г
    • Яйцо куриное — 8 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Хлеб — 3 ломтик
    • Молоко — 50 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Отварить и почистить яйца

    Шаг 2

    Мелко нарезать лук, натереть чеснок. По желанию можно через мясорубку

    Шаг 3

    Индейку измельчить, отправить к луку с чесноком. Мясо можно брать любое на ваш вкус. Хлеб с молоком перемолоть в блендере или замочить и пропустить через мясорубку. Отправить к фаршу. Добавить 1 яйцо, соль, перец по вкусу.

    Шаг 4

    Хорошо вымешиваем фарш и отправляем в холодильник на пол часа

    Шаг 5

    На пергаментную бумагу выкладымаем весь фарш и придаем прямоугольную форму, выкладываем сверху яйца

    Шаг 6

    С помощью бумаги заворачиваем рулет и приминаем округляя в форму колбаски

    Шаг 7

    Перекладываем рулет на противень, делаем вилкой 5-6 проколов

    Шаг 8

    Яйцо взбиваем и сверху обмазываем рулет

    Шаг 9

    Отправляем в духовку на 40 мин. на 180-200 градусов, регулируйте сами по своей. Наслаждайтесь нежным вкусом и радуйте родных. Приятного аппетита!