Пирог с лососем и шпинатом

Пирог с лососем и шпинатом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
946 ккал Калорийность
28,1 г Жиры
34,1 г Белки
135,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 34,1 г 68%
Жиры: 28,1 г 36%
Углеводы: 135,8 г 49%
Насыщенные жиры: 13,1 г 66%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 85 мг 28%
Пищевые волокна: 4,4 г 16%
Сахара: 4,6 г (-)
Натрий: 342 мг 15%
Калий: 621 мг 13%
Витамин C: 7,6 мг 8%
Кальций: 196 мг 15%
Железо: 8,3 мг 46%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Осетинские пироги обычно готовят с сыром, с сыром и зеленью, с мясом. Приготовить этот вкусный закусочный пирог очень просто

Мягкий, ароматный осетинский пирог из дрожжевого теста можно приготовить с любой начинкой. В моем случае это рис, шпинат и красная рыба.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Наливаем в миску теплую воду. Добавляем дрожжи и сахар. Хорошо размешаем. Оставим на 5-7 минут, дрожжи начнут работать.

Шаг 2

Берем другую емкость, высыпаем туда муку с солью, делаем воронку, вливаем туда кефир, воду с дрожжами, добавляем растопленное сливочное масло и замесить тесто. Тесто оставляем примерно на 1 час, оно должно подняться.

Шаг 3

Делаем начинку. Филе рыбы тонко нарезать, переложить в чашку, посолить, посыпать солью и перцем сбрызнуть 1 ст. л растительного масла. Маринуем 15 минут.

Шаг 4

Отварить рис до готовности, остудить, добавить 1 ст. л растительного масла.

Шаг 5

Шпинат помыть, обсушить бумажным полотенцем. Обжарить на сливочном масле с зубчиком чеснока 3 минуты, остудить

Шаг 6

Сыр натереть.
Смешать шпинат сыром. Посолить, поперчить.

Шаг 7

Теста хватит на 3 пирога. Делим тесто на части. Тесто получилось очень эластичным.

Шаг 8

Каждую часть раскатать тонким пластом.

Шаг 9

Выложить на противень бумагу для выпечки, затем тесто. Нанести слой шпината. Разровнять.

Шаг 10

На шпинатный слой выложить рис. На рис положить филе семги.

Шаг 11

Края теста собираем к середине, делаем мешочек.

Шаг 12

Переворачиваем тесто, раскатываем тесто в лепешку.

Шаг 13

Делаем сверху небольшие дырочки для выхода пара. Обжимаем края.

Шаг 14

Разогреваем духовку до 200 градусов, ставим в нее пирог и запекаем до золотистого цвета.

Шаг 15

Вынимаем, смазываем еще горячий пирог кусочком сливочного масла.

Шаг 16
  • Фото рецепта - Пирог с лососем и шпинатом - шаг 16

Наш осетинский пирог готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пирог с лососем и шпинатом

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 07.09.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка35 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 946 ккал Белки: 34,1 г Жиры: 28,1 г Углеводы: 135,8 г

    Ингредиенты

    • Вода теплая — 100 мл (тесто)
    • Мука пшеничная — 600 г (тесто)
    • Кефир — 1 стак. (тесто)
    • Сухие дрожжи — 10 г (тесто)
    • Соль — ½ ч. л. (тесто)
    • Сахар — 1 ст. л. (тесто)
    • Сливочное масло 100 гр — 100 г
    • Филе семги — 400 г (начинка)
    • Рис — 400 г (начинка)
    • Шпинат свежий — 100 г (начинка)
    • Чеснок — 1 зубч. (начинка)
    • Соль — 1 г (начинка)
    • Перец чёрный молотый — 1 г (начинка)
    • Сыр твердых сортов — 60–70 г (начинка)

    Приготовление

    Шаг 1

    Наливаем в миску теплую воду. Добавляем дрожжи и сахар. Хорошо размешаем. Оставим на 5-7 минут, дрожжи начнут работать.

    Шаг 2

    Берем другую емкость, высыпаем туда муку с солью, делаем воронку, вливаем туда кефир, воду с дрожжами, добавляем растопленное сливочное масло и замесить тесто. Тесто оставляем примерно на 1 час, оно должно подняться.

    Шаг 3

    Делаем начинку. Филе рыбы тонко нарезать, переложить в чашку, посолить, посыпать солью и перцем сбрызнуть 1 ст. л растительного масла. Маринуем 15 минут.

    Шаг 4

    Отварить рис до готовности, остудить, добавить 1 ст. л растительного масла.

    Шаг 5

    Шпинат помыть, обсушить бумажным полотенцем. Обжарить на сливочном масле с зубчиком чеснока 3 минуты, остудить

    Шаг 6

    Сыр натереть. Смешать шпинат сыром. Посолить, поперчить.

    Шаг 7

    Теста хватит на 3 пирога. Делим тесто на части. Тесто получилось очень эластичным.

    Шаг 8

    Каждую часть раскатать тонким пластом.

    Шаг 9

    Выложить на противень бумагу для выпечки, затем тесто. Нанести слой шпината. Разровнять.

    Шаг 10

    На шпинатный слой выложить рис. На рис положить филе семги.

    Шаг 11

    Края теста собираем к середине, делаем мешочек.

    Шаг 12

    Переворачиваем тесто, раскатываем тесто в лепешку.

    Шаг 13

    Делаем сверху небольшие дырочки для выхода пара. Обжимаем края.

    Шаг 14

    Разогреваем духовку до 200 градусов, ставим в нее пирог и запекаем до золотистого цвета.

    Шаг 15

    Вынимаем, смазываем еще горячий пирог кусочком сливочного масла.

    Шаг 16

    Наш осетинский пирог готов! Приятного аппетита!