Пирог с красной рыбой и сыром

Пирог с красной рыбой и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
519 ккал Калорийность
21,4 г Жиры
29,2 г Белки
50,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,2 г 58%
Жиры: 21,4 г 27%
Углеводы: 50,9 г 19%
Насыщенные жиры: 7,8 г 39%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 110 мг 37%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: 6,0 г (-)
Натрий: 711 мг 31%
Калий: 408 мг 9%
Витамин C: 3,4 мг 4%
Кальций: 340 мг 26%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

С давних времён мы все любим выпечку. И не только сладкую, которую готовим на десерт. Слоеный пирог с рыбой, приготовленный своими руками, всегда можно подать на обычный ужин или на любой праздник.

Слоеный пирог из красной рыбы и сыра — это нежное, сытное и полезное блюдо. Рыба содержит много омега 3 кислот, железа и фосфора, так необходимых нам для работы мозга. А сыр легко усваивается нашим организмом и нужен в ежедневном рационе деток и взрослых.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разморозьте 400 грамм слоёного теста (лучше дрожжевого, тогда пирог будет пышнее). Разрежьте тесто на 2 части, одно побольше, другое поменьше.

Шаг 2

Порежьте на небольшие куски красную рыбу (семгу, форель, кету, нерку или др.) Выберите из рыбы все косточки.

Шаг 3

Подготовьте прямоугольную форму для выпечки. Смажьте ее сливочным маслом.

Шаг 4

Большую часть теста раскатайте, выложите на дно формы и поднимите края.

Шаг 5

Сверху не тесто равномерно разложите рыбу. Кусочки рыбы должны лежать плотно друг к другу.

Шаг 6

Потрите на крупной тёрке сыр и выложите его на рыбу.

Шаг 7

Накройте пирог сверху второй частью теста, меньше, предварительно раскатав ее и сделав красивые надрезы. Так пирог не только сможет дышать, но и приобретёт красивый вид после запекания.

Шаг 8

Немного защипните края пирога, смочив их обычной водой.

Шаг 9

Перемешайте яйцо в отдельной мисочке. Возьмите кулинарную кисть и смажьте взбитым яйцом пирог. Посыпьте пирог сухими травами, например, укропом.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Пирог с красной рыбой и сыром - шаг 10

Поставьте форму с пирогом в разогретую до 180 градусов духовку. Готовьте при этой температуре в течение 20 минут или до готовности.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Пирог с красной рыбой и сыром - шаг 11

Достаньте пирог из духовки. Дайте ему немного постоять. Вытащите его из формы на сервировочный поднос. Разрежьте на порции и украсьте мелко нарезанной зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Пирог с красной рыбой и сыром

    Автор: NatalyaSh17 · Опубликовано: 12.01.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 519 ккал Белки: 29,2 г Жиры: 21,4 г Углеводы: 50,9 г

    Ингредиенты

    • Слоеное тесто — 400 г (семга, форель, кета, нерка, горбуша ....)
    • Красная рыба — 250 г
    • Сыр (любой полутвёрдый) — 100 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сухие травы — 2 щепотка
    • Зелёный лук — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Разморозьте 400 грамм слоёного теста (лучше дрожжевого, тогда пирог будет пышнее). Разрежьте тесто на 2 части, одно побольше, другое поменьше.

    Шаг 2

    Порежьте на небольшие куски красную рыбу (семгу, форель, кету, нерку или др.) Выберите из рыбы все косточки.

    Шаг 3

    Подготовьте прямоугольную форму для выпечки. Смажьте ее сливочным маслом.

    Шаг 4

    Большую часть теста раскатайте, выложите на дно формы и поднимите края.

    Шаг 5

    Сверху не тесто равномерно разложите рыбу. Кусочки рыбы должны лежать плотно друг к другу.

    Шаг 6

    Потрите на крупной тёрке сыр и выложите его на рыбу.

    Шаг 7

    Накройте пирог сверху второй частью теста, меньше, предварительно раскатав ее и сделав красивые надрезы. Так пирог не только сможет дышать, но и приобретёт красивый вид после запекания.

    Шаг 8

    Немного защипните края пирога, смочив их обычной водой.

    Шаг 9

    Перемешайте яйцо в отдельной мисочке. Возьмите кулинарную кисть и смажьте взбитым яйцом пирог. Посыпьте пирог сухими травами, например, укропом.

    Шаг 10

    Поставьте форму с пирогом в разогретую до 180 градусов духовку. Готовьте при этой температуре в течение 20 минут или до готовности.

    Шаг 11

    Достаньте пирог из духовки. Дайте ему немного постоять. Вытащите его из формы на сервировочный поднос. Разрежьте на порции и украсьте мелко нарезанной зеленью. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/pirog-s-krasnoj-ryboj-i-syrom