Пельмени с мясным фаршем и тыквой

Пельмени с мясным фаршем и тыквой

Ингредиенты

Мука пшеничная - 3½ стак.
Соль - 1 ч. л.
Яйцо куриное - 1 шт.
Масло растительное - 2 ст. л.
Вода - 250 мл
начинка
Фарш мясной - 500 г
Тыква - 100 г
Лук репчатый - ½ шт.
Соль - 1 г
Специи молотые - 3 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
315 ккал Калорийность
11,3 г Жиры
15,0 г Белки
36,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,0 г 30%
Жиры: 11,3 г 14%
Углеводы: 36,8 г 13%
Насыщенные жиры: 3,5 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 55 мг 18%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 0,7 г (-)
Натрий: 237 мг 10%
Калий: 251 мг 5%
Витамин C: 1,3 мг 1%
Кальций: 25 мг 2%
Железо: 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пельмени с сочной начинкой разнообразят обеденный перекус. Сделаем пельмени с мясным фаршем и измельченной тыквой. Получается очень аппетитно!

Тесто для пельменей с начинкой из мясного фарша и тыквы можно замесить удобным для вас способом. Предлагаем классический вариант – на воде и яйце. Нужно просеять муку. Смешать ее с солью, добавить яйцо, растительное масло, воду и замесить тесто. Пока тесто «отдыхает» под тканевой салфеткой приготовим сочную начинку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пельмени с мясным фаршем и тыквой - шаг 1

В подходящую миску выкладываем размороженный мясной фарш (можно взять продукт из свинины, говядины).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пельмени с мясным фаршем и тыквой - шаг 2

Очищенный от семечек и кожурки кусок тыквы измельчаем, воспользовавшись теркой. Тыквенную стружку перекладываем к фаршу. А вот очищенный от шелухи репчатый лук шинкуем кусочками. Нарезку также переправляем в миску к фаршу и тыкве.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пельмени с мясным фаршем и тыквой - шаг 3

На свой вкус ингредиенты солим, приправляем молотыми специями.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пельмени с мясным фаршем и тыквой - шаг 4

Хорошо компоненты перемешиваем. Начинка для пельменей готова.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пельмени с мясным фаршем и тыквой - шаг 5

Из теста удобным способом делаем круглые тонкие заготовки. Можно раскатать тесто в платы и вырезать заготовки стаканом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пельмени с мясным фаршем и тыквой - шаг 6

На круглые заготовки помещаем начинку из фарша и тыквы.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Пельмени с мясным фаршем и тыквой - шаг 7

Лепим пельмени, а параллельно ставим кипятиться воду для варки пельменей.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Пельмени с мясным фаршем и тыквой - шаг 8

Воду для пельменей присаливаем. Отвариваем пельмени до готовности. Можно добавить в воду лавровый лист.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Пельмени с мясным фаршем и тыквой - шаг 9

Аппетитные пельмени с фаршем и тыквой готовы! Угощайтесь на здоровье!

Автор рецепта: опубликовано: 22.09.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий