Жаркое из свинины и картофеля с тмином в духовке

Жаркое из свинины и картофеля с тмином в духовке

Ингредиенты

Картофель - 350 г
Соль - 1 г
Лук репчатый - 1 шт.
Свинина - 200 г
Специи - 1 г
Масло растительное - 1 ст. л.
Тмин - ½ ч. л.
Перец чёрный молотый - 1 г
Базилик - 5 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
890 ккал Калорийность
45,0 г Жиры
47,4 г Белки
75,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 47,4 г 95%
Жиры: 45,0 г 58%
Углеводы: 75,3 г 27%
Насыщенные жиры: 12,9 г 65%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 134 мг 45%
Пищевые волокна: 11,4 г 41%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 525 мг 23%
Калий: 2 413 мг 51%
Витамин C: 80,4 мг 89%
Кальций: 147 мг 11%
Железо: 5,7 мг 32%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофель со свининой в духовке - пикантное блюдо простого приготовления с универсальной подачей.

Жаркое из картофеля со свининой — аппетитное блюдо из простых ингредиентов. Необычным его делают травы — пряный базилик и пикантный тмин. Такое блюдо отлично дополнит разнообразные закуски из овощей, хорошо сочетается с разными соусами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жаркое из свинины и картофеля с тмином в духовке - шаг 1

Вымыть свинину и зачистить от жилок. Лучше всего брать части с жирком - так блюдо будет сочнее. Нарезать мясо большими кубиками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жаркое из свинины и картофеля с тмином в духовке - шаг 2

Лук очистить и нарубить полукольцами средней толщины.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жаркое из свинины и картофеля с тмином в духовке - шаг 3

Пассеровать свинину до румяности. До готовности мясо доводить не нужно. Всыпать лук и довести обжарку до прозрачности лука

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жаркое из свинины и картофеля с тмином в духовке - шаг 4

Через минутку добавить травы - базилик и тмин. Также, можно добавить тимьян, орегано или же розмарин - на ваш вкус. Добавить обжарку к измельченному картофелю. Перемешать и отправить в духовку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жаркое из свинины и картофеля с тмином в духовке - шаг 5

Всего сорок минут и - блюдо готово!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жаркое из свинины и картофеля с тмином в духовке - шаг 6

Выложить ароматное и сытное блюдо на тарелку. Подавать горячим к столу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Жаркое из свинины и картофеля с тмином в духовке - шаг 7

Такое ароматное жаркое отлично подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного ужина. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.07.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий