Оливье с ветчиной в тарталетках

Оливье с ветчиной в тарталетках

Ингредиенты

Ветчина - 150 г
Картофель - 2 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Соленый огурец - 1 шт.
Горошек консервированный - 2 ст. л.
Морковь - 1 шт.
Майонез - 2–3 ст. л.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 2 г
Тарталетки - 11 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
118 ккал Калорийность
4,9 г Жиры
5,3 г Белки
13,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,3 г 11%
Жиры: 4,9 г 6%
Углеводы: 13,2 г 5%
Насыщенные жиры: 0,8 г 4%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 1,8 г (-)
Натрий: 343 мг 15%
Калий: 221 мг 5%
Витамин C: 6,4 мг 7%
Кальций: 42 мг 3%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пожалуй, самым популярным салатом на праздничном застолье, является оливье. Мы предлагаем приготовить его в тарталетках, использовав в качестве основного ингредиента ветчину.

Для приготовления оливье берем специальные тарталетки, предназначенные для укладки в них салатов. Из предложенных ингредиентов следует заранее отварить картофель, морковку (в кожуре), куриные яйца. Остальные подробности в рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Оливье с ветчиной в тарталетках - шаг 1

Ингредиенты будем измельчать на разделочной доске и сразу перекладывать в миску. Итак, первым компонентом салата нарежем ветчину. Форма нарезки – мелкие кубики.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Оливье с ветчиной в тарталетках - шаг 2

Соленый огурчик измельчим так же, как и ветчину. А вот с зеленого горошка нужно будет сцедить сок. Данные ингредиенты перемещаем в миску.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Оливье с ветчиной в тарталетках - шаг 3

На очереди картофель. Очищаем его от кожуры, потом нарезаем в форме кубиков. Очищенные от скорлупы яйца рубим кусочками. Выкладываем нарезку из картофеля и куриных яиц в миску к остальным ингредиентам.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Оливье с ветчиной в тарталетках - шаг 4

Из предложенных компонентов оливье осталось только нарезать отварную морковь, очистив ее от кожуры. Форма нарезки – кубики.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Оливье с ветчиной в тарталетках - шаг 5

Для заправки ингредиентов оливье используем майонез. Не забываем салат посолить и приправить черным молотым перчиком. Перемешиваем. Салат оливье с ветчиной готов!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Оливье с ветчиной в тарталетках - шаг 6

Его только осталось разложить по тарталеткам. Кстати, лучше всего это проделать непосредственно перед подачей блюда на стол.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Оливье с ветчиной в тарталетках - шаг 7

Угощаемся на здоровье! Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий