Русский салат «Оливье» с ветчиной

Русский салат «Оливье» с ветчиной
  • 1 час
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Ветчина - 200 г
Морковь - 1 шт.
Картофель - 3 шт.
Яйцо куриное - 3–4 шт.
Огурцы маринованные - 2 шт.
Зеленый лук - 400 г
Горошек зеленый консервированный - ½ банка
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Майонез - 50–70 г
Яйцо перепелиное - 2 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
465 ккал Калорийность
23,6 г Жиры
24,9 г Белки
40,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,9 г 50%
Жиры: 23,6 г 30%
Углеводы: 40,1 г 15%
Насыщенные жиры: 4,5 г 23%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 317 мг 106%
Пищевые волокна: 9,2 г 33%
Сахара: 8,2 г (-)
Натрий: 1 451 мг 63%
Калий: 1 263 мг 27%
Витамин C: 51,0 мг 57%
Кальций: 203 мг 16%
Железо: 5,0 мг 28%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ну какой Новый год без "Оливье"! Рецептик салатика "Оливье" с ветчиной, очень вкусный!

Секреты, которые нужно знать при приготовлении Оливье:
— Чтобы сохранить витамины и вкус овощей, варите их в кожуре;
— Картофель берите из расчёта 1 штука на одного человека;
— Чтобы картофель легче резался и не прилипал, смачивайте нож в холодной воде;
— Чтобы придать свежесть и аромат нашему Оливье, к соленым огурцам можно добавить 1 свежий огурчик;
— Колбаса должна быть без жира;
— Не экономьте на яйцах, так как они придают салату воздушность и нежность (примерно, на 1 человека – 1 яйцо);
— Для придания нежности салату используйте только зеленый лук;
— Сначала перемешайте все ингредиенты, а потом только добавляйте майонез;
— Соль добавляйте после того, как заправите салат майонезом;
— После холодильника, перед украшением, разложите салат в блюда с помощью «сервировочного кольца» (можно обрезать 1,5 литровую пластиковую бутылку);
— Украсьте салат, ведь от его вида зависит ваше настроение и аппетит!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Русский салат «Оливье» с ветчиной - шаг 1

Основное время занимает варка моркови, картофеля и яиц (вкрутую). Отварные овощи остужаем и приступаем к нарезке. Чистим картофель, нарезаем небольшими кубиками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Русский салат «Оливье» с ветчиной - шаг 2

Чистим морковь, нарезаем кубиками (желательно, того же размера, что и картофель).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Русский салат «Оливье» с ветчиной - шаг 3

Чистим яйца, нарезаем кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Русский салат «Оливье» с ветчиной - шаг 4

Затем нарезаем кубиками ветчину.

Шаг 5

Маринованные огурчики также нарезаем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Русский салат «Оливье» с ветчиной - шаг 6

Все ингредиенты складываем в чашу, добавляем мелко порезанный зеленый лук и зеленый горошек.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Русский салат «Оливье» с ветчиной - шаг 7

Заправляем салат майонезом. Теперь можно попробовать салат и посолить по своему вкусу (я не солю, так как майонез и так соленый). Неплохо салату дать постоять в холодильнике, пропитаться.

Выкладываем салат на тарелку...

Шаг 8
  • Фото рецепта - Русский салат «Оливье» с ветчиной - шаг 8

Присыпаем молотым перчиком, украшаем по желанию. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.12.2018

Добавить Ваш Комментарий