Мясной хлебец с морковью и яйцом

Name: Мясной хлебец с морковью и яйцом
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Ingredients: Свиная корейка: 600 г; Лук репчатый: 1 шт.; Яйцо куриное: 1 шт.; Морковь маленькая: 1 шт.; Соль: 1 г

Подготовка 30 минут
Готовка 30 минут
Общее время 50 минут
Порции 8
Сложность Просто
Рейтинг 5.0 1 оценка

Ингредиенты

	Свиная корейка - 600 г
	Лук репчатый - 1 шт.
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Морковь маленькая - 1 шт.
	Соль - 1 г

183 ккал Калорийность

11,9 г Жиры

15,4 г Белки

2,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 15,4 г	31%
Жиры: 11,9 г	15%
Углеводы: 2,6 г	1%
Насыщенные жиры: 4,2 г	21%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 76 мг	25%
Пищевые волокна: 0,6 г	2%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 109 мг	5%
Калий: 323 мг	7%
Витамин C: 2,2 мг	2%
Кальций: 26 мг	2%
Железо: 0,8 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мясная запеканка с морковью и вареным яйцом

Мясной хлеб – блюдо, где вполне можно проявить свою фантазию. Меняя ингредиенты, кроме фарша кончено, можно каждый раз получать блюдо с новыми вкусовыми качествами