Маринованное ассорти из овощей

Маринованное ассорти из овощей
  • 50 минут
  • Порций 10
  • Просто

Ингредиенты

Помидор - 1 кг на 2е 3х литровых банки
Огурец - 500 г
Капуста - 500 г
Перец болгарский - 2 шт.
Соль - 3 ст. л.
Уксус - 3 ст. л.
Сахар - 3 ст. л.
Лавровый лист - 10 шт.
Укроп - 1 пучок
Лист хрена - 2 шт.
Эстрагон - 3 г
Перец черный горошком - 2 г
Корень хрена - 100 г
Лист вишни - 6 шт.
Чеснок - 5 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
73 ккал Калорийность
0,6 г Жиры
2,6 г Белки
16,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,6 г 5%
Жиры: 0,6 г 1%
Углеводы: 16,7 г 6%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 4,1 г 15%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 543 мг 67%
Калий: 537 мг 11%
Витамин C: 79,3 мг 88%
Кальций: 64 мг 5%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Красочное и ароматное блюдо

Маринованные овощи — очень вкусная закуска. К тому же, очень удобное блюдо. В нем есть и помидоры и огурцы и капуста. Например, помидоры кушаем отдельно, а огурцы можно добавить в салат.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 1
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 1

Кака всегда начинаем с подготовки овощей. Моем тщательно все под проточной водой, уделяя особое внимание месту, где была плодоножка. Огурцы обрезаем с двух сторон. Капусту разрезаем на 4 части. Ароматные травы разрезаем на небольшие пучки. Чеснок чистим. Острый перец режем на кусочки. Болгарский перец оставляем целым.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 2

Перед наполнением банок ставим на огонь кастрюлю с водой, даем закипеть.
Теперь укладка овощей. В начале прпариваем банки и крышки. На дно такой банки кладем лавровый лист, чеснок и травы с листьями, корень хрена.Далее идут томаты, кусочек капусты и перец. Затем идет слой огурцов и снова помидоры.Сверху все овощи накрываем зонтиком укропа и листом хрена. Овощти уложены.
В это время вода закипела, заливаем ее в банки. И даем овощам постоять около 30 мин. Такой способ помогает отмерить необходимое количество воды для маринада и еще раз прочистить овощи от грязных частц,( ведь кипяток убивает множество бактерий). Когда банки остынут сливаем воду в кастрюлю.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 3
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 3
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 3
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 3
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 3

Теперь на основе этой воды варим маринад. Сначала добавляем соль и сахар, даем раствориться. Пред закипанием вливаем уксус. Перемешиваем. Даем маринаду хорошо побурлить и заливаем его в банки. Расчет ингредиентов в маринад идет на 3х литровую банку 3 соль+3 сахар+3 уксус. Уточняю, рассчтываем не на количество воды, а на количество банок. Это важно!

Шаг 4
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 4
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 4
  • Фото рецепта - Маринованное ассорти из овощей - шаг 4

Закатываем горячие банки герметично, переворачиваем их и накрываем теплым одеялом. Так происходит естественная стерлизация овощей.
Блюдо готово!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Автор рецепта: опубликовано: 18.09.2018

Добавить Ваш Комментарий