Ленивые голубцы с рисом

Ленивые голубцы с рисом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
505 ккал Калорийность
24,6 г Жиры
34,1 г Белки
34,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 34,1 г 68%
Жиры: 24,6 г 32%
Углеводы: 34,7 г 13%
Насыщенные жиры: 9,3 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 170 мг 57%
Пищевые волокна: 3,5 г 13%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 275 мг 12%
Калий: 712 мг 15%
Витамин C: 38,1 мг 42%
Кальций: 89 мг 7%
Железо: 5,5 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сегодня будем готовить голубцы, но не простые голубцы завёрнутый в лист капусты, а так называемые - «Ленивые голубцы».

Многие люди не любят голубцы именно из-за капустного листа. Если это молодая капуста – листик мягкий, нежный. А вот со старой капусты лист не всем хочется жевать. Вот тут и спасают «Ленивые голубцы»!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Ленивые голубцы с рисом - шаг 1

Ленивые голубцы – это один из большого количества рецептов приготовления голубцов. Особенно он удобный в случае, если детки не любят кушать капусту (кстати, есть и взрослые такие!), или для пожилых людей в случае проблем с жеванием. Но капуста – это очень полезный продукт, который просто нужен организму. Её необходимо включать в наш рацион питания, как можно чаще!
Приготавливаем домашний фарш (свинина + говядина) или покупаем готовый. Перекручиваем к мясу репчатый лук. К фаршу добавляем отваренный до полуготовности рис, яйца, соль, перец, любимые специи, зелень по желанию.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Ленивые голубцы с рисом - шаг 2

Отдельно перемалываем белокочанную капусту. Делаем это с помощью мясорубки или комбайна. Капусту добавляем к мясному фаршу. Хорошенько вымешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Ленивые голубцы с рисом - шаг 3

Формируем голубцы и обжариваем (подрумяниваем) на сковороде. Форму голубцам можно придать в виде котлеток или биточков, как нравится вам.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Ленивые голубцы с рисом - шаг 4

Складываем в кастрюлю или другую ёмкость, с толстым дном для тушения. Заливаем сметанным соусом, можно с добавлением томатной пасты, и тушим до готовности 15-20 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Ленивые голубцы с рисом - шаг 5

Подавать такие голубцы можно с картофельным пюре. Если это зимнее время года – с консервированными помидорами или огурчиком. В летнее, со свежими. Мне захотелось подать со специальным грибным соусом, (этот рецепт будет отдельно!).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Ленивые голубцы с рисом - шаг 6

Рекомендую приготовить «Ленивые голубцы» по моему рецепту.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Ленивые голубцы с рисом

    Автор: KaterinaNika06 · Опубликовано: 21.12.2018

    Подготовка50 минут
    Готовка25 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 505 ккал Белки: 34,1 г Жиры: 24,6 г Углеводы: 34,7 г

    Ингредиенты

    • Фарш — 900 г
    • Рис — 200 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Соль и перец чёрный — 3 г
    • Любимые специи — 2 г
    • Капуста белокочанная, свежая — 600 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Ленивые голубцы – это один из большого количества рецептов приготовления голубцов. Особенно он удобный в случае, если детки не любят кушать капусту (кстати, есть и взрослые такие!), или для пожилых людей в случае проблем с жеванием. Но капуста – это очень полезный продукт, который просто нужен организму. Её необходимо включать в наш рацион питания, как можно чаще! Приготавливаем домашний фарш (свинина + говядина) или покупаем готовый. Перекручиваем к мясу репчатый лук. К фаршу добавляем отваренный до полуготовности рис, яйца, соль, перец, любимые специи, зелень по желанию.

    Шаг 2

    Отдельно перемалываем белокочанную капусту. Делаем это с помощью мясорубки или комбайна. Капусту добавляем к мясному фаршу. Хорошенько вымешиваем.

    Шаг 3

    Формируем голубцы и обжариваем (подрумяниваем) на сковороде. Форму голубцам можно придать в виде котлеток или биточков, как нравится вам.

    Шаг 4

    Складываем в кастрюлю или другую ёмкость, с толстым дном для тушения. Заливаем сметанным соусом, можно с добавлением томатной пасты, и тушим до готовности 15-20 минут.

    Шаг 5

    Подавать такие голубцы можно с картофельным пюре. Если это зимнее время года – с консервированными помидорами или огурчиком. В летнее, со свежими. Мне захотелось подать со специальным грибным соусом, (этот рецепт будет отдельно!).

    Шаг 6

    Рекомендую приготовить «Ленивые голубцы» по моему рецепту. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/lenivye-golubcy-s-risom