Жареные ленивые голубцы в форме котлеток

Жареные ленивые голубцы в форме котлеток

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
526 ккал Калорийность
28,7 г Жиры
26,8 г Белки
38,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,8 г 54%
Жиры: 28,7 г 37%
Углеводы: 38,6 г 14%
Насыщенные жиры: 10,7 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 119 мг 40%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 99 мг 4%
Калий: 614 мг 13%
Витамин C: 26,8 мг 30%
Кальций: 71 мг 5%
Железо: 3,5 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовятся намного быстрее, чем стандартные голубцы, но по вкусу не уступают!

Упрощенная форма всеми любимых голубцов! На вкус очень нежные и таящие во рту! Подается как самостоятельное блюдо, не требующее гарнира.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареные ленивые голубцы в форме котлеток - шаг 1

Выкладываем фарш в объемную емкость. Нарезаем мелко лук и трем дольки чеснока, выкладываем в фарш. Рис ставим вариться в соотношении: на два стакана воды один стакан риса. Варим до готовности минут 20, периодически помешивая и добавляя воду, если потребуется.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареные ленивые голубцы в форме котлеток - шаг 2
  • Фото рецепта - Жареные ленивые голубцы в форме котлеток - шаг 2

Капусту нарезаем некрупными кубиками, складываем в кастрюлю, заливаем водой и отправляем вариться на 20 минут на средний огонь. Это необходимо для того, чтобы капуста стала мягче.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареные ленивые голубцы в форме котлеток - шаг 3

По готовности рис и капусту снять с огня, остудить, затем добавляем к фаршу и перемешиваем. Добавляем соль и любимые приправки, а также одно яйцо, снова тщательно перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареные ленивые голубцы в форме котлеток - шаг 4
  • Фото рецепта - Жареные ленивые голубцы в форме котлеток - шаг 4
  • Фото рецепта - Жареные ленивые голубцы в форме котлеток - шаг 4

Разогреваем сковородку с добавлением масла. На разделочную доску высыпаем стакан муки, формируем влажными руками из фарша котлетки, а затем обваливаем в муке и выкладываем на сковородку обжариваться. Жарим с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне ( минуты по 3-4 с каждой стороны)

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареные ленивые голубцы в форме котлеток - шаг 5
  • Фото рецепта - Жареные ленивые голубцы в форме котлеток - шаг 5

Пока обжариваются котлетки, смешиваем сметану и томатную пасту в глубокой миске,добавляем немного соли и приправ, затем заливаем водой и размешиваем, чтобы не оставалось сгустков. Как обжарятся наши ленивые голубчики, выкладываем их в глубокую сковороду, заливаем томатно-сметанной смесью ( смесь должна закрывать больше половины содержимого сковородки) и ставим тушиться с закрытой крышкой на 35-40 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жареные ленивые голубцы в форме котлеток - шаг 6

Ленивые голубчики готовы! Подавать горячими со сметанкой и зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареные ленивые голубцы в форме котлеток

    Автор: Alishka92 · Опубликовано: 15.03.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка35 минут
    Общее время55 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 526 ккал Белки: 26,8 г Жиры: 28,7 г Углеводы: 38,6 г

    Ингредиенты

    • Фарш свиноговяжий — 1 кг
    • Рис — 1 стак.
    • Свежая капуста — 500 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 3–4 зубч.
    • Сметана — 3 ст. л.
    • Томатная паста — 3 ст. л.
    • Мука пшеничная — 1 стак.
    • Яйцо куриное — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Выкладываем фарш в объемную емкость. Нарезаем мелко лук и трем дольки чеснока, выкладываем в фарш. Рис ставим вариться в соотношении: на два стакана воды один стакан риса. Варим до готовности минут 20, периодически помешивая и добавляя воду, если потребуется.

    Шаг 2

    Капусту нарезаем некрупными кубиками, складываем в кастрюлю, заливаем водой и отправляем вариться на 20 минут на средний огонь. Это необходимо для того, чтобы капуста стала мягче.

    Шаг 3

    По готовности рис и капусту снять с огня, остудить, затем добавляем к фаршу и перемешиваем. Добавляем соль и любимые приправки, а также одно яйцо, снова тщательно перемешиваем.

    Шаг 4

    Разогреваем сковородку с добавлением масла. На разделочную доску высыпаем стакан муки, формируем влажными руками из фарша котлетки, а затем обваливаем в муке и выкладываем на сковородку обжариваться. Жарим с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне ( минуты по 3-4 с каждой стороны)

    Шаг 5

    Пока обжариваются котлетки, смешиваем сметану и томатную пасту в глубокой миске,добавляем немного соли и приправ, затем заливаем водой и размешиваем, чтобы не оставалось сгустков. Как обжарятся наши ленивые голубчики, выкладываем их в глубокую сковороду, заливаем томатно-сметанной смесью ( смесь должна закрывать больше половины содержимого сковородки) и ставим тушиться с закрытой крышкой на 35-40 минут.

    Шаг 6

    Ленивые голубчики готовы! Подавать горячими со сметанкой и зеленью. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zharenye-lenivye-golubcy-v-forme-kotletok