Кролик, тушеный с овощами

Кролик, тушеный с овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
965 ккал Калорийность
64,3 г Жиры
39,3 г Белки
80,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 39,3 г 79%
Жиры: 64,3 г 82%
Углеводы: 80,1 г 29%
Насыщенные жиры: 14,2 г 71%
Трансжиры: 0,4 г (-)
Холестерин: 125 мг 42%
Пищевые волокна: 27,8 г 99%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 412 мг 18%
Калий: 985 мг 21%
Витамин C: 83,7 мг 93%
Кальций: 866 мг 67%
Железо: 44,8 мг 249%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жарим и тушим нежное мясо кролика с добавлением зелени и овощей.

Крылатая фраза из советских времен: «Кролики — это не только ценный мех, но и три — четыре килограмма диетического, легкоусвояемого мяса» актуальна и по сей день. Загородом владельцы частных домов и в деревнях содержат этих милых зверьков именно с этой целью. Но не будем касаться темы жалости ко всему живому так можно дойти и до того, что комара раздавить – преступление. Мясо есть мясо и по-другому относиться к нему не нужно. Поэтому закатываем рукава и приступаем к приготовлению тушеного кролика с овощной приправой. Если у вас не имеется собственной кроличьей фермы, то рекомендуем посетить рынок. Там вы точно сможете купить тушку другую крольчатины.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала, пожалуй, займемся овощной приправой или гарниром кому как удобней называть эту добавку к мясу. Шинкуем перьями луковицу, а морковку перетрем на терке с мелкими ячейками.

Шаг 2

Кладем овощи в сковороду, подливаем растительного маслица и ставим, как вы уже догадались, тушиться на плиту. После этого бросаем в тушеную овощную массу все приготовленные специи, лаврушку и укроп. Подливаем еще масла и снимаем с огня.

Шаг 3

Настало очередь кролика. Кусочки мяса промываем под водопроводным краном и выкладываем на раскаленную сковороду, предварительно плеснув в нее немного масла растительного.

Шаг 4

Жарим мясные кусочки тщательно, периодически переворачивая, жарим до румяной корки.

Шаг 5

А теперь перекладываем обжаренное мясо в сковороду с овощами и вновь ставим на плиту тушиться. По времени тушить кролика с овощами нужно минут сорок.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Кролик, тушеный с овощами - шаг 6

После этого снимаем уже готовое блюдо с плиты, даем настояться и поостыть минут пятнадцать и подаем голодным домочадцам.

Автор рецепта: опубликовано: 28.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Кролик, тушеный с овощами

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 28.08.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка100 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 965 ккал Белки: 39,3 г Жиры: 64,3 г Углеводы: 80,1 г

    Ингредиенты

    • Мясо кролика — 1 кг
    • Морковь — 1 шт.
    • Перец болгарский — 1 шт.
    • Луковица — 1 шт.
    • Масло растительное — 200 мл
    • Соль — 1 ч. л.
    • Специи — 2 г
    • Лаврушка — 600 г
    • Укроп сухой — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала, пожалуй, займемся овощной приправой или гарниром кому как удобней называть эту добавку к мясу. Шинкуем перьями луковицу, а морковку перетрем на терке с мелкими ячейками.

    Шаг 2

    Кладем овощи в сковороду, подливаем растительного маслица и ставим, как вы уже догадались, тушиться на плиту. После этого бросаем в тушеную овощную массу все приготовленные специи, лаврушку и укроп. Подливаем еще масла и снимаем с огня.

    Шаг 3

    Настало очередь кролика. Кусочки мяса промываем под водопроводным краном и выкладываем на раскаленную сковороду, предварительно плеснув в нее немного масла растительного.

    Шаг 4

    Жарим мясные кусочки тщательно, периодически переворачивая, жарим до румяной корки.

    Шаг 5

    А теперь перекладываем обжаренное мясо в сковороду с овощами и вновь ставим на плиту тушиться. По времени тушить кролика с овощами нужно минут сорок.

    Шаг 6

    После этого снимаем уже готовое блюдо с плиты, даем настояться и поостыть минут пятнадцать и подаем голодным домочадцам.

    https://www.photorecept.ru/recipe/krolik-tushenyj-s-ovoshhami