Креветки с жареным рисом

Креветки с жареным рисом

Ингредиенты

Рис отварной - 3 стак.
Чеснок - 3 зубч.
Масло растительное - 30 мл
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Лайм - 1 шт.
Креветки свежемороженые - 300 г нечищенные
Для маринада
Соевый соус - 2 ст. л.
Чеснок - 1 зубч.
Острый перец - 1 г (по желанию)
Соль и перец чёрный - 2 г
Сок лайма - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
752 ккал Калорийность
16,3 г Жиры
13,8 г Белки
135,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 752 ккал (-)
Белки 13,8 г 28%
Жиры 16,3 г 21%
Углеводы 135,6 г 49%
Насыщенные жиры 6,4 г 32%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 33 мг 11%
Пищевые волокна 3,3 г 12%
Сахара 16,7 г (-)
Натрий 771 мг 34%
Калий 402 мг 9%
Витамин C 10,8 мг 12%
Кальций 158 мг 12%
Железо 6,5 мг 36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 30 минут
  • Порций 4
  • Просто

Потрясающе яркий вкус и аромат креветок и обжаренного риса на чесночном масле. Готовится рис с креветками просто и быстро, ингредиентов немного и все они доступны.

Сегодня делюсь с вами одним очень оригинальным рецептом креветок с жареным рисом, чесноком и лаймом. Очень ароматно, а промаринованные креветки сочные и безумно вкусные! Это блюдо популярно в азиатской кухне и имеет множество вариаций.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Гарнир лучше всего готовить из оставшегося риса, а идеально – из вчерашнего, иначе он становится липким на сковороде. Итак, в большой сковороде разогреваем растительное масло, кладем в него чеснок (чеснок перед тем как забрасывать в сковороду раздавите ножом, чтобы он пустил аромат). Обжариваем чеснок до золотистого цвета и вынимаем, а затем на этом же масле обжариваем рис, солим его и перчим по вкусу.

Шаг 2

Размороженные креветки солим, перчим, добавляем к ним чуть соевого соуса и сок лайма, мелко нарезанный зубчик чеснока. Можно добавить по вкусу острого перца (специю). Оставляем на 5-10 минут мариноваться.

Шаг 3

После чего обжариваем наши креветки на растительном масле, так же с чесноком, с двух сторон до образования легкой золотистой корочки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Креветки с жареным рисом - шаг 4

Выкладываем обжаренный рис на порционные тарелки. Сверху кладем креветки и щедро сдабриваем наше блюдо соком лайма.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Креветки с жареным рисом - шаг 5

Вот так быстро и просто! Наше блюдо готово, надеюсь, оно не оставит равнодушными вас и порадует ваших близких. Приятного вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.05.2022

Добавить Ваш Комментарий