Креветки в остром маринаде на гриле

Креветки в остром маринаде на гриле
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
229 ккал Калорийность
0,8 г Жиры
26,7 г Белки
31,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,7 г 53%
Жиры: 0,8 г 1%
Углеводы: 31,7 г 12%
Насыщенные жиры: 0,2 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 201 мг 67%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 155 мг 7%
Калий: 489 мг 10%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 114 мг 9%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматные, сочные, острые креветки в средиземноморском стиле, приготовленные на сковороде-гриль

Это нечто ароматное, идеально подходящее для жарки креветок на гриле. Рецепт восхитителен и прост, к тому же угощение не просто вкусное, но и полезное!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Бамбуковые палочки замочите в воде (минут на 15).

Разогрейте сковороду-гриль на среднем огне и слегка смажьте маслом. (Можно приготовить креветки в духовке. А креветки просто вымочите в соусе).

Шаг 2

Смешайте в небольшой миске чили, чесночный соус и мед.

Шаг 3

Нанизать креветки на бамбуковые шпажки, проткнув кончики головы и хвоста.

Шаг 4

Готовьте шашлык из креветок на разогретом гриле, часто переворачивая и поливая соусом, пока креветки не станут твердыми и розовыми со всех сторон, снимите с огня. Время жарки зависит от размера креветок, около 5 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 20.11.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.3 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Креветки в остром маринаде на гриле

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 20.11.2020

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 229 ккал Белки: 26,7 г Жиры: 0,8 г Углеводы: 31,7 г

    Ингредиенты

    • Бамбуковые шампура — 400 г
    • Чили — 100 г
    • Чесночный соус — ¼ стак.
    • Мед — ⅓ стак.
    • Креветки среднего размера, очищенные — 500 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Бамбуковые палочки замочите в воде (минут на 15). Разогрейте сковороду-гриль на среднем огне и слегка смажьте маслом. (Можно приготовить креветки в духовке. А креветки просто вымочите в соусе).

    Шаг 2

    Смешайте в небольшой миске чили, чесночный соус и мед.

    Шаг 3

    Нанизать креветки на бамбуковые шпажки, проткнув кончики головы и хвоста.

    Шаг 4

    Готовьте шашлык из креветок на разогретом гриле, часто переворачивая и поливая соусом, пока креветки не станут твердыми и розовыми со всех сторон, снимите с огня. Время жарки зависит от размера креветок, около 5 минут.

    https://www.photorecept.ru/recipe/krevetki-v-ostrom-marinade-na-grile