Жареные креветки в сметане с перцем и луком

Жареные креветки в сметане с перцем и луком

Ингредиенты

Очищенные креветки - 12 шт.
Чеснок - 2 зубч.
Лук репчатый - 200 г
Зеленый болгарский перец - 1 г
Сок лайма - 1 ст. л.
Сметана - 2 ст. л.
Сахар - 10 г
Соль - 1 г
Масло (берут сливочное) - 200 г
Кинза - 10 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
847 ккал Калорийность
84,4 г Жиры
10,0 г Белки
17,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,0 г 20%
Жиры: 84,4 г 108%
Углеводы: 17,6 г 6%
Насыщенные жиры: 52,1 г 261%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 282 мг 94%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 260 мг 11%
Калий: 340 мг 7%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 99 мг 8%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жареные креветки в сметане с перцем и луком подойдут для легкого праздничного ужина для двоих.. Блюдо не уступает изысканным, но от готовки вы устать не успеете.

Для любителей креветок… рекомендую приготовить их по этому рецепту. Готовка не отнимет много времени, зато блюдо получится по-настоящему праздничным и вкусным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Помыть болгарский перчик, удалить плодоножку, семечки и порезать кубиками. Головку репчатого лука почистить и порезать полукольцами.

Шаг 2

2. Теперь нужно растопить сливочное масло. В нем прожаривают чеснок, порезанный полукольцами лук и порезанный зеленый сладкий перец .

Шаг 3

3. Добавляют сахар, сок лайма со сметаной, хорошенько перемешивают.

Шаг 4

4. Выкладывают в сковородку очищенные креветки, солят по вкусу. Можно использовать какие-нибудь любимые пряности. Жарят, пока креветки не станут приятного розоватого цвета. Периодически надо помешивать содержимое сковороды.

Шаг 5

5. Подается блюдо горячим, присыпав свежей измельченной зеленью.

Шаг 6

К морепродуктам можно подавать и гарнир, но он должен быть достаточно легким. Для этих целей подойдет рассыпчатый рис.

Автор рецепта: опубликовано: 12.08.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий