Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе

Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе

Ингредиенты

Креветки - 500 г
Макароны - 200 г
Соль - 2 г
Масло оливковое - 2 ст. л.
Чеснок - 4–5 зубч.
Сливки 10-23% - 400–500 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
993 ккал Калорийность
65,3 г Жиры
46,9 г Белки
56,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 993 ккал (-)
Белки 46,9 г 94%
Жиры 65,3 г 84%
Углеводы 56,6 г 21%
Насыщенные жиры 36,2 г 181%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 438 мг 146%
Пищевые волокна (-) (-)
Сахара (-) (-)
Натрий 503 мг 22%
Калий 762 мг 16%
Витамин C (-) (-)
Кальций 234 мг 18%
Железо 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 25 минут
  • Порций 3
  • Легко

Простой и вкусный, а главное очень необычный по вкусу рецепт пасты с креветками.

Креветки – полезный и вкусный морепродукт, который продается уже отваренным. Что бы он стал готов к употреблению надо приложить совсем немного сил и времени. Креветки прекрасно сочетаются с макаронами. А уж креветки в сливочно-чесночном соусе с макаронами обязательно придутся по душе многим.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе - шаг 1

Поскольку креветки часто продаются в глазури, промываем их и оставляем просохнуть в дуршлаге.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе - шаг 2

Отвариваем макароны в подсоленной воде согласно инструкции на пачке, сливаем воду.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе - шаг 3

Чистим чеснок. Если в доме есть пресс для чеснока (или попросту говоря чеснокодавка), то лучше воспользоваться им, если нет, то чеснок можно нарезать на узкие пластины и слегка придавить их боковой стороной ножа. На сковороду наливаем оливковое масло, всыпаем чеснок, обжариваем на среднем огне до появления приятного запаха. Если чеснок нарезан ножом, то его лучше убрать со сковороды, мелкие кусочки можно оставить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе - шаг 4

Выкладываем на сковороду креветки, обжариваем постоянно помешивая 5-7 минут. Если креветки дадут много воды, то ее лучше слить. Вливаем сливки, помешиваем, тушим 3-5 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Паста с креветками в сливочно-чесночном соусе - шаг 5

Высыпаем макароны, помешиваем, готовим еще 5-7 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 30.10.2017

Добавить Ваш Комментарий