Красный фаршированный перец с мясом

Красный фаршированный перец с мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
496 ккал Калорийность
25,5 г Жиры
20,2 г Белки
48,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,2 г 40%
Жиры: 25,5 г 33%
Углеводы: 48,7 г 18%
Насыщенные жиры: 7,8 г 39%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 60 мг 20%
Пищевые волокна: 6,9 г 25%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 166 мг 7%
Калий: 1 136 мг 24%
Витамин C: 225,9 мг 251%
Кальций: 78 мг 6%
Железо: 4,0 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Прекрасное летнее блюдо

Фаршированный перец в основном готовят летом, когда на прилавках магазинов в изобилии лежат нужные овощи. Я предпочитаю фаршировать красный перец, на мой взгляд, он вкуснее зеленого. Но это дело вкуса.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Красный фаршированный перец с мясом - шаг 1

Подготовить фарш. Рис предварительно отварить и остудить. Соединить ингредиенты в одной ёмкости. Добавить мелко нарезанный лук и чеснок, пропущенный через пресс. Сюда же добавить соль и перец по вкусу. Тщательно перемешать. Фарш готов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Красный фаршированный перец с мясом - шаг 2

Перец очистить от семян и промыть под водой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Красный фаршированный перец с мясом - шаг 3

На этом этапе нужно нафаршировать перцы и сложить их в глубокую кастрюлю.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Красный фаршированный перец с мясом - шаг 4

Залить их водой и поставить на средний огонь бланшироваться на 1 час.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Красный фаршированный перец с мясом - шаг 5

В это время приготовить заливку. Морковь, лук и перец очистить и нарезать, либо натереть на тёрке.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Красный фаршированный перец с мясом - шаг 6

Пассеровать овощи на растительном масле. Когда они станут румяными, а лук прозрачным, можно добавить томатную пасту и воду. Потушить заливку минут десять и выключить.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Красный фаршированный перец с мясом - шаг 7

Спустя час залить перец подливкой. Тушить ещё 30 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Красный фаршированный перец с мясом - шаг 8

Выключить огонь и дать блюду настояться. Затем положить на порционную тарелку, по желанию посыпать зеленью! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Красный фаршированный перец с мясом

    Автор: verigina9097 · Опубликовано: 19.08.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 50 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 496 ккал Белки: 20,2 г Жиры: 25,5 г Углеводы: 48,7 г

    Ингредиенты

    • Болгарский перец красный — 1 кг
    • Фарш свиной — 500 г
    • Рис отварной — 1 стак.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Масло растительное — 45 мл
    • Томатная паста — 1 упак.
    • Вода — 700 мл
    • Морковь — 2 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить фарш. Рис предварительно отварить и остудить. Соединить ингредиенты в одной ёмкости. Добавить мелко нарезанный лук и чеснок, пропущенный через пресс. Сюда же добавить соль и перец по вкусу. Тщательно перемешать. Фарш готов.

    Шаг 2

    Перец очистить от семян и промыть под водой.

    Шаг 3

    На этом этапе нужно нафаршировать перцы и сложить их в глубокую кастрюлю.

    Шаг 4

    Залить их водой и поставить на средний огонь бланшироваться на 1 час.

    Шаг 5

    В это время приготовить заливку. Морковь, лук и перец очистить и нарезать, либо натереть на тёрке.

    Шаг 6

    Пассеровать овощи на растительном масле. Когда они станут румяными, а лук прозрачным, можно добавить томатную пасту и воду. Потушить заливку минут десять и выключить.

    Шаг 7

    Спустя час залить перец подливкой. Тушить ещё 30 минут.

    Шаг 8

    Выключить огонь и дать блюду настояться. Затем положить на порционную тарелку, по желанию посыпать зеленью! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/krasnyj-farshirovannyj-perec-s-mjasom