Перец фаршированный мясом и рисом

Перец фаршированный мясом и рисом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
617 ккал Калорийность
13,8 г Жиры
25,5 г Белки
96,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,5 г 51%
Жиры: 13,8 г 18%
Углеводы: 96,6 г 35%
Насыщенные жиры: 4,7 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 56 мг 19%
Пищевые волокна: 6,3 г 23%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 73 мг 3%
Калий: 930 мг 20%
Витамин C: 220,5 мг 245%
Кальций: 73 мг 6%
Железо: 6,0 мг 33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Фаршированные перцы - недорогое, но очень вкусное блюдо. Более того, чтобы насытиться, достаточно одного или двух перцев - это сытное блюдо.

В летнее время приготовить перец не составит труда. Для его приготовления можно использовать самое разное мясо: свиное, куриное, утиное, кроличье. Вкусно с любым мясом. Если использовать перец с толстыми стенками, тогда нужно будет его варить немного дольше. Я обычно готовлю с желтого перца.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Перец фаршированный мясом и рисом - шаг 1

Мясо и одну луковицу перекручиваю в мясорубке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Перец фаршированный мясом и рисом - шаг 2

С перца удаляю ножки и семена.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Перец фаршированный мясом и рисом - шаг 3

Рис заливаю водой и 10 минут варю на маленьком огне. Полуготовый рис добавляю к фаршу, солю и перчу всю массу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Перец фаршированный мясом и рисом - шаг 4

Наполняю каждый перец подготовленным фаршем и выкладываю его в кастрюлю.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Перец фаршированный мясом и рисом - шаг 5

Еще одну луковицу режу, тру морковь на терке и высыпаю овощи в сковороду. Туда же режу помидор и добавляю томатную пасту. Все пережариваю.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Перец фаршированный мясом и рисом - шаг 6
  • Фото рецепта - Перец фаршированный мясом и рисом - шаг 6

В кастрюлю с перцами наливаю воды, чтобы она полностью покрыла его. Готовую поджарку высыпаю в кастрюлю. Чтобы перец не поднимался, поверх него ложу неглубокую тарелку, которая будет прижимать перцы. В течение 1 часа варю фаршированный перец. Если используется куриное мясо, тогда время варки можно уменьшить до 45 минут.

Готовый перец можно подавать со сметанной или майонезом. Фаршированный овощ можно кушать без бульона, в котором он варился. Мы же любим жидкость, поэтому подаем его в глубоких тарелках.

Автор рецепта: опубликовано: 12.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Перец фаршированный мясом и рисом

    Автор: Darina14 · Опубликовано: 12.09.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 50 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 617 ккал Белки: 25,5 г Жиры: 13,8 г Углеводы: 96,6 г

    Ингредиенты

    • Болгарский перец — 1 кг
    • Свиное мясо — 500 г
    • Рис — 600 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Помидор — 1 шт.
    • Томатная паста — 1 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо и одну луковицу перекручиваю в мясорубке.

    Шаг 2

    С перца удаляю ножки и семена.

    Шаг 3

    Рис заливаю водой и 10 минут варю на маленьком огне. Полуготовый рис добавляю к фаршу, солю и перчу всю массу.

    Шаг 4

    Наполняю каждый перец подготовленным фаршем и выкладываю его в кастрюлю.

    Шаг 5

    Еще одну луковицу режу, тру морковь на терке и высыпаю овощи в сковороду. Туда же режу помидор и добавляю томатную пасту. Все пережариваю.

    Шаг 6

    В кастрюлю с перцами наливаю воды, чтобы она полностью покрыла его. Готовую поджарку высыпаю в кастрюлю. Чтобы перец не поднимался, поверх него ложу неглубокую тарелку, которая будет прижимать перцы. В течение 1 часа варю фаршированный перец. Если используется куриное мясо, тогда время варки можно уменьшить до 45 минут. Готовый перец можно подавать со сметанной или майонезом. Фаршированный овощ можно кушать без бульона, в котором он варился. Мы же любим жидкость, поэтому подаем его в глубоких тарелках.