Говяжий стейк-антрекот на сковороде

Говяжий стейк-антрекот на сковороде

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
396 ккал Калорийность
25,6 г Жиры
41,9 г Белки
0,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,9 г 84%
Жиры: 25,6 г 33%
Углеводы: 0,0 г 0%
Насыщенные жиры: 8,8 г 44%
Трансжиры: 0,8 г (-)
Холестерин: 130 мг 43%
Пищевые волокна: 0,0 г 0%
Сахара: 0,0 г (-)
Натрий: 316 мг 14%
Калий: 620 мг 13%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 26 мг 2%
Железо: 4,1 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Говяжий стейк на домашнем гриле - прекрасное решение для быстрого ужина.

Говяжий стейк на домашнем гриле — прекрасное решение для быстрого ужина. Главное правило при готовке стейка не передержать его.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Говяжий стейк-антрекот на сковороде - шаг 1
  • Фото рецепта - Говяжий стейк-антрекот на сковороде - шаг 1

Мясо помыть, нарезать на куски толщиной в 1,5-2 см.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Говяжий стейк-антрекот на сковороде - шаг 2

Обжарить на сковороде гриль по 5 минут с обеих сторон. Сковорода-гриль не даст маслу впитаться в мясо и создаст воздушную прослойку между ними. Сковорода обязательно должна быть раскалена до предела, но масло не должно дымить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Говяжий стейк-антрекот на сковороде - шаг 3

Мясо посолить крупной солью, посыпать красным перцем горошек.Подавать мясо сразу с овощами.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.10.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (1)

    Люблю антрекот сочный с вкусным соком, и приготовление доставляет море удовольствия, корочка на мясе красивая. Такое мясо можно кушать и без гарнира, отдельное замечательное блюдо.

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Говяжий стейк-антрекот на сковороде

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 27.10.2016

    Подготовка5 минут
    Готовка25 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 396 ккал Белки: 41,9 г Жиры: 25,6 г Углеводы: 0,0 г

    Ингредиенты

    • Стейк говяжий — 2 шт.
    • Соль — 1 г
    • Красный перец — 1 г (по желанию)
    • Масло растительное — 15 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо помыть, нарезать на куски толщиной в 1,5-2 см.

    Шаг 2

    Обжарить на сковороде гриль по 5 минут с обеих сторон. Сковорода-гриль не даст маслу впитаться в мясо и создаст воздушную прослойку между ними. Сковорода обязательно должна быть раскалена до предела, но масло не должно дымить.

    Шаг 3

    Мясо посолить крупной солью, посыпать красным перцем горошек.Подавать мясо сразу с овощами. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/govyazhij-stejk-antrekot-na-skovorode