Говяжий стейк-антрекот на сковороде

Говяжий стейк-антрекот на сковороде
  • 30 минут
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Стейк говяжий - 2 шт.
Соль - 1 г
Красный перец - 1 г (по желанию)
Масло растительное - 15 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
396 ккал Калорийность
25,6 г Жиры
41,9 г Белки
0,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,9 г 84%
Жиры: 25,6 г 33%
Углеводы: 0,0 г 0%
Насыщенные жиры: 8,8 г 44%
Трансжиры: 0,8 г (-)
Холестерин: 130 мг 43%
Пищевые волокна: 0,0 г 0%
Сахара: 0,0 г (-)
Натрий: 316 мг 14%
Калий: 620 мг 13%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 26 мг 2%
Железо: 4,1 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Говяжий стейк на домашнем гриле - прекрасное решение для быстрого ужина.

Говяжий стейк на домашнем гриле — прекрасное решение для быстрого ужина. Главное правило при готовке стейка не передержать его.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Говяжий стейк-антрекот на сковороде - шаг 1
  • Фото рецепта - Говяжий стейк-антрекот на сковороде - шаг 1

Мясо помыть, нарезать на куски толщиной в 1,5-2 см.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Говяжий стейк-антрекот на сковороде - шаг 2

Обжарить на сковороде гриль по 5 минут с обеих сторон. Сковорода-гриль не даст маслу впитаться в мясо и создаст воздушную прослойку между ними. Сковорода обязательно должна быть раскалена до предела, но масло не должно дымить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Говяжий стейк-антрекот на сковороде - шаг 3

Мясо посолить крупной солью, посыпать красным перцем горошек.Подавать мясо сразу с овощами.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.10.2016

1 Комментарий

Люблю антрекот сочный с вкусным соком, и приготовление доставляет море удовольствия, корочка на мясе красивая. Такое мясо можно кушать и без гарнира, отдельное замечательное блюдо.

Добавить Ваш Комментарий