Стейк из говядины

Стейк из говядины

Ингредиенты

Говяжья вырезка - 500 г
Паприка - 2 ст. л.
Соль - 2 ч. л. по вкусу
Перец чёрный молотый - 1 ч. л. по вкусу
Розмарин - 2 ч. л.
Чили - 5 г по вкусу
Кальвадос - 50 мл (яблочное вино)

Пищевая ценность

на 1 порцию
520 ккал Калорийность
24,9 г Жиры
54,2 г Белки
7,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 54,2 г 108%
Жиры: 24,9 г 32%
Углеводы: 7,6 г 3%
Насыщенные жиры: 10,0 г 50%
Трансжиры: 1,0 г (-)
Холестерин: 163 мг 54%
Пищевые волокна: 4,6 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 906 мг 83%
Калий: 1 065 мг 23%
Витамин C: 4,8 мг 5%
Кальций: 79 мг 6%
Железо: 7,7 мг 43%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочные, пряные и остренькие стейки из говядины.

Стейк — ароматное румяное мясо, изюминка американской кухни. Такое блюдо очень быстрое в приготовлении и очень легкое. Мясо выходит ароматным и очень мягким. Для говяжьего стейка используйте вино или кальвадос, чтобы смягчить волокна и сделать мясо значительно мягче. А измерить температуру любимой прожарки можно пищевым термометром. Подавайте ароматное мясо с румяной корочкой с горчичным соусом, ткемали или кетчупом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 1

Подготовить все ингредиенты для стейков. Хорошенько вымыть и зачистить говяжью вырезку: очистить её от плёнок и жил. По желанию, нашинковать перец чили, если любите остренькое.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 2

Разрезать вырезку на стейки против волокон, приблизительно до 1,5-2 см в ширину.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 3

Отбить мясо молоточком, чтобы разбить мясные волокна и сделать говядину более мягче, а также сохранить сок внутри мяса.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 4

Поместить стейки в посудину и замариновать: добавьте по вкусу черный перец, тимьян, базилик и кусочки чили. Подбирайте специи по своему вкусу, какие нравятся, а какие нет. Хорошо подходит к мясу тимьян, розмарин, кумин и ягоды можжевельника.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 5

Добавить к мясу кальвадос - яблочный бренди. Если нет кальвадоса - яблочное вино или же обычное, виноградное. В таком случае, используйте сухое вино красных сортов. Вино нужно для того, чтобы смягчить мясо и убрать запах говядины. Мне больше всего в этих целях нравится кальвадос. Можно также добавлять соевый соус или газированную минеральную воду. Оставить стейки мариноваться приблизительно на полчаса.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 6

Посыпать мясо паприкой, розмарином и отправить жарится. Можно использовать сковороду-грилль , а можно обычную - на вкус мяса это никак не повлияет.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 7

На поверхность для жарки влить оливковое масло.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 8

Поместить стейки в кипящее масло. Готовить мясо в зависимости от толщины и величины кусков мяса, и в соответствии с той прожаркой мяса, которая вам нравится.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 9

Легко проверить готовность мяса можно специальным термометром, который измеряет температуру внутри стейка. Я люблю medium, среднюю степень прожарки близкую к сырому мясу rare. Такой стейк обжаривается по 3 минуты и температура внутри мяса будет 60 градусов. Чтобы приготовить полностью готовое мясо - температура внутри стейка должна быть 70 градусов.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 10

Дать мясу отдохнуть в течении семи минут.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Стейк из говядины - шаг 11

Разрезать мясо на кусочки и подавать к столу с любимым соусом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий