Антрекот жареный на соли

Антрекот жареный на соли
Фото: tasteofhome.com

Ингредиенты

Соль - 3 ч. л.
Антрекот (стейк говядины) - 100 г
Масло сливочное - 20 г
Розмарин свежий - 2–3 веточ.

Пищевая ценность

на 1 порцию
321 ккал Калорийность
26,0 г Жиры
21,4 г Белки
1,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,4 г 43%
Жиры: 26,0 г 33%
Углеводы: 1,7 г 1%
Насыщенные жиры: 14,2 г 71%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 108 мг 36%
Пищевые волокна: 1,1 г 4%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 5 104 мг 222%
Калий: 369 мг 8%
Витамин C: 1,7 мг 2%
Кальций: 46 мг 4%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Быстро приготовить мясной ужин в любой день недели реально

Даже если вы не готовили никогда антрекот дома, Вас не должно это пугать. Простой рецепт жареного, но необыкновенно сочного вкусного мяса.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Антрекот промыть, обсушить, посыпать 2 чайными ложками соли, дать постоять 45-60 минут.

Шаг 2

Разогреть чугунную сковороду на сильном огне, пока она не станет очень горячей, 4-5 минут. Посыпать оставшейся 1 чайной ложкой соли дно сковороды.

Шаг 3

Промокните говядину насухо бумажными полотенцами. Выложите стейк на одну половину сковороду и жарьте, пока стейк не будет легко двигаться на сковороде (1-2 минуты).

Шаг 4

Затем перевернуть мясо, поместив стейк на другую часть сковороды. Готовьте 30 секунд, а затем начинайте двигать стейк, периодически слегка нажимая, чтобы обеспечить полный контакт со сковородой.

Шаг 5

Добавьте кусочек масла и несколько веточек розмарина в сковороду. Продолжайте переворачивать и переворачивать до тех пор, пока не приготовите до желаемой степени прожарки и румяности антрекота.
Стейк получается румяным и сочным. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.02.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий