Голубцы с мясом

Голубцы с мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
238 ккал Калорийность
10,3 г Жиры
15,3 г Белки
21,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,3 г 31%
Жиры: 10,3 г 13%
Углеводы: 21,2 г 8%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 45 мг 15%
Пищевые волокна: 2,9 г 10%
Сахара: 3,3 г (-)
Натрий: 129 мг 6%
Калий: 420 мг 9%
Витамин C: 39,2 мг 44%
Кальций: 70 мг 5%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Есть миллион способов, чтобы сделать голубцы. Попробуйте приготовить по этому рецепту, вам обязательно понравится.

Я хотел бы поделиться с вами одним традиционным ливанским блюдом. Оно просто готовится и вкусно, если вы любите капусту, я подумал, что будет интересно поделиться рецептом, как делает их моя семья.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Голубцы с мясом - шаг 1

Говядину перемешать с рисом, солью и перцем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Голубцы с мясом - шаг 2

Доведите воду до кипения и закиньте в нее целую капусту, пусть вариться около 4 минут. (Жидкость не выливайте). Как только листья обмякнут, вытащите из кастрюли. Возьмите щипцами один лист, положите на рабочую поверхность. Проверьте готовность капустного листа ножом. Капустный лист разложите на столе, положите на него столовую ложку мясной смеси. Скатайте капустный лист в рулон. Повторите процедуру. Получившиеся голубцы сложите в большую кастрюлю.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Голубцы с мясом - шаг 3

Разложите чеснок в кастрюле между голубцами на всех уровнях.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Голубцы с мясом - шаг 4

После того как все голубцы сделаны, заполните кастрюлю жидкостью, в которой варилась капуста. Уровень, примерно, около 2 / 3 всей кастрюли. Варить в течение 60-75 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Голубцы с мясом - шаг 5

Готово! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.08.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.1 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    3 Комментария

    Одно из самых любимых блюд от моей мамы — голубцы. Голубцов есть сотни рецептов, но именно сочетание рис-мясо в капустном листе самое удачное. Моя мама чуток по другому их делала — при варке капусты на первом этапе вырезался качанчик, видать для лучшего проваривания, мясо брала ассорти свинина-говядина, и основное отличие — готовились в духовке — они скорее тушились чем варились. Чтобы не погорели голубцы сверху накрывались листьями капусты. Рассолом тоже заливали

    Классический рецепт голубцов. По этому рецепту готовит моя бабушка, вся семья довольна, а в особенности я!) Кстати никто не побывал готовить голубцы с пекинской капусты и какие они на вкус?

    Обожаю голубцы, как и мой муж. Вот только, как у моей мамы, у меня не получаются так вкусно. Поэтому готовлю ленивые голубцы (все вперемешку) либо в духовке запекаю слоями.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Голубцы с мясом

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 21.08.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 238 ккал Белки: 15,3 г Жиры: 10,3 г Углеводы: 21,2 г

    Ингредиенты

    • Фарш говяжий — 400 г
    • Рис — ½ стак.
    • Капуста белокочанная — 600 г
    • Чеснок — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Говядину перемешать с рисом, солью и перцем.

    Шаг 2

    Доведите воду до кипения и закиньте в нее целую капусту, пусть вариться около 4 минут. (Жидкость не выливайте). Как только листья обмякнут, вытащите из кастрюли. Возьмите щипцами один лист, положите на рабочую поверхность. Проверьте готовность капустного листа ножом. Капустный лист разложите на столе, положите на него столовую ложку мясной смеси. Скатайте капустный лист в рулон. Повторите процедуру. Получившиеся голубцы сложите в большую кастрюлю.

    Шаг 3

    Разложите чеснок в кастрюле между голубцами на всех уровнях.

    Шаг 4

    После того как все голубцы сделаны, заполните кастрюлю жидкостью, в которой варилась капуста. Уровень, примерно, около 2 / 3 всей кастрюли. Варить в течение 60-75 минут.

    Шаг 5

    Готово! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/golubcy-s-myasom