Фаршированная индейка с кускусом

Фаршированная индейка с кускусом

Ингредиенты

Для начинки
Для украшения

Пищевая ценность

на 1 порцию
777 ккал Калорийность
30,1 г Жиры
93,7 г Белки
33,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 93,7 г 187%
Жиры: 30,1 г 39%
Углеводы: 33,0 г 12%
Насыщенные жиры: 5,0 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 283 мг 94%
Пищевые волокна: 2,9 г 10%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 215 мг 96%
Калий: 1 566 мг 33%
Витамин C: 5,6 мг 6%
Кальций: 47 мг 4%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Главные ингредиенты не только индейка, но и великолепный гарнир из кускуса, пропитанный соками мяса

Сочная, ароматная индейка на день благодарения сделает праздник незабываемым.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовить индейку к маринованию: убрать внутренности, шею, вымыть под проточной водой, обсушить полотенцем.

Шаг 2

Индейку маринуем на ночь. В качестве маринада идет майонез, масло растительное, специи, чеснок. Все ингредиенты смешать, нанести на индейку смесь ровным слоем кулинарной силиконовой щеточкой. Завернуть индейку в фольгу, убрать на ночь в холодильник для пропитки.

Шаг 3

Делаем начинку для индейки.
Кускус высыпаем в большое блюдо, добавляем специи, тертую морковь. Заливаем все кипятком и перемешаем. (Воды добавляем в 2 раза больше, чем крупы). Накрываем блюдо крышкой и даем настояться (кускус разбухнет).

Шаг 4

Индейку фаршируем начинкой, оборачиваем ее фольгой, отправляем в духовку на 2-3 часа (время выпечки из расчета 40 минут на килограмм мяса).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Фаршированная индейка с кускусом - шаг 5

Подавать индейку на зеленых листьях, украсив клюквой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.05.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 29 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Фаршированная индейка с кускусом

    Автор: swetlan23 · Опубликовано: 20.05.2021

    Подготовка300 минут
    Готовка180 минут
    Общее время10 часов
    Порции15
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 777 ккал Белки: 93,7 г Жиры: 30,1 г Углеводы: 33,0 г

    Ингредиенты

    • Майонез — 200 г
    • Специи для плова — 1 г
    • Масло растительное — 100 г
    • Индейка — 6–7 кг
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Для начинки
    • Кускус сухой — 600 г
    • Морковь тертая — 100 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Для украшения
    • Клюква свежая — 1 горсть
    • Зелень — 1 пучок

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовить индейку к маринованию: убрать внутренности, шею, вымыть под проточной водой, обсушить полотенцем.

    Шаг 2

    Индейку маринуем на ночь. В качестве маринада идет майонез, масло растительное, специи, чеснок. Все ингредиенты смешать, нанести на индейку смесь ровным слоем кулинарной силиконовой щеточкой. Завернуть индейку в фольгу, убрать на ночь в холодильник для пропитки.

    Шаг 3

    Делаем начинку для индейки. Кускус высыпаем в большое блюдо, добавляем специи, тертую морковь. Заливаем все кипятком и перемешаем. (Воды добавляем в 2 раза больше, чем крупы). Накрываем блюдо крышкой и даем настояться (кускус разбухнет).

    Шаг 4

    Индейку фаршируем начинкой, оборачиваем ее фольгой, отправляем в духовку на 2-3 часа (время выпечки из расчета 40 минут на килограмм мяса).

    Шаг 5

    Подавать индейку на зеленых листьях, украсив клюквой. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/farshirovannaja-indejka-s-kuskusom