Фаршированная индейка с кускусом

Фаршированная индейка с кускусом
  • 10 часов
  • Порций 15
  • Просто

Ингредиенты

Майонез - 200 г
Специи для плова - 1 г
Масло растительное - 100 г
Индейка - 6–7 кг
Чеснок - 2 зубч.
Для начинки
Кускус сухой - 600 г
Морковь тертая - 100 г
Соль и перец чёрный - 1 г
Для украшения
Клюква свежая - 1 горсть
Зелень - 1 пучок

Пищевая ценность

на 1 порцию
777 ккал Калорийность
30,1 г Жиры
93,7 г Белки
33,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 93,7 г 187%
Жиры: 30,1 г 39%
Углеводы: 33,0 г 12%
Насыщенные жиры: 5,0 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 283 мг 94%
Пищевые волокна: 2,9 г 10%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 215 мг 96%
Калий: 1 566 мг 33%
Витамин C: 5,6 мг 6%
Кальций: 47 мг 4%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Главные ингредиенты не только индейка, но и великолепный гарнир из кускуса, пропитанный соками мяса

Сочная, ароматная индейка на день благодарения сделает праздник незабываемым.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовить индейку к маринованию: убрать внутренности, шею, вымыть под проточной водой, обсушить полотенцем.

Шаг 2

Индейку маринуем на ночь. В качестве маринада идет майонез, масло растительное, специи, чеснок. Все ингредиенты смешать, нанести на индейку смесь ровным слоем кулинарной силиконовой щеточкой. Завернуть индейку в фольгу, убрать на ночь в холодильник для пропитки.

Шаг 3

Делаем начинку для индейки.
Кускус высыпаем в большое блюдо, добавляем специи, тертую морковь. Заливаем все кипятком и перемешаем. (Воды добавляем в 2 раза больше, чем крупы). Накрываем блюдо крышкой и даем настояться (кускус разбухнет).

Шаг 4

Индейку фаршируем начинкой, оборачиваем ее фольгой, отправляем в духовку на 2-3 часа (время выпечки из расчета 40 минут на килограмм мяса).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Фаршированная индейка с кускусом - шаг 5

Подавать индейку на зеленых листьях, украсив клюквой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.05.2021

Добавить Ваш Комментарий