Чешский гуляш из говядины

Чешский гуляш из говядины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
568 ккал Калорийность
28,9 г Жиры
56,0 г Белки
24,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 56,0 г 112%
Жиры: 28,9 г 37%
Углеводы: 24,3 г 9%
Насыщенные жиры: 10,5 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 163 мг 54%
Пищевые волокна: 6,3 г 23%
Сахара: 7,9 г (-)
Натрий: 395 мг 17%
Калий: 1 286 мг 27%
Витамин C: 19,8 мг 22%
Кальций: 133 мг 10%
Железо: 7,3 мг 41%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Давайте приготовим вкусный и сытый обед, хотя это блюдо хорошо подходит и для зимнего ужина.

Чешская кухня богата на вкусные блюда. Гуляш по-чешски является одним из национальных блюд Чехии. Основными ингредиентами гуляша являются говядина и тёмное пиво. Мясо получается мягким и ароматным. Гуляш можно готовить из разного мяса. Мы возьмем для нашего гуляша говядину. В настоящем рецепте присутствует пиво, но мы можем заменить его на воду.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Лук очищаем, мелко нарезаем.

Шаг 2

Разогреваем растительное масло на сковороде и добавляем лук.

Шаг 3

Очистить морковь и нарезать крупными кубиками и отправить в сковороду. Овощи пожарить до золотистого цвета.

Шаг 4

Мясо промываем, обсушиваем и нарезаем на небольшие кубики.

Шаг 5

Добавляем говядину к овощам и обжариваем минут 5 минут.

Шаг 6

Присолить и поперчить, добавить паприку.

Шаг 7

Помешать и пожарить 1-2 минуты.

Шаг 8

Заливаем смесь пивом или водой.

Шаг 9

 Довести до кипения, уменьшить огонь.

Шаг 10

Добавляем тмин.

Шаг 11

Очищаем чеснок, мелко нарезаем и отправляем в сковороду.

Шаг 12

Надо попробовать на соль и при необходимости добавить еще.

Шаг 13

Накрываем гуляш крышкой и продолжаем тушить 1,5 часа.

Шаг 14

Надо загустить соус: смешиваем муку в отдельной посуде с небольшим количеством соуса и хорошо размешаем, чтобы не было комочков.

Шаг 15

Жидкость выливаем в гуляш и хорошо перемешаем.

Шаг 16
  • Фото рецепта - Чешский гуляш из говядины - шаг 16

Готовое блюдо разливаем на порции и добавляем мелко нарезанную петрушку. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 22 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    PhotoRecept.ru

    Чешский гуляш из говядины

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 19.08.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 50 мин.
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 568 ккал Белки: 56,0 г Жиры: 28,9 г Углеводы: 24,3 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 500 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Паприка молотая — 2 ч. л.
    • Тмин — 1 ч. л.
    • Масло растительное — 2 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
    • Мука пшеничная — 1 ст. л.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Соль — 1 щепотка
    • Пиво или вода — 1 стак.
    • Петрушка — 10 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Лук очищаем, мелко нарезаем.

    Шаг 2

    Разогреваем растительное масло на сковороде и добавляем лук.

    Шаг 3

    Очистить морковь и нарезать крупными кубиками и отправить в сковороду. Овощи пожарить до золотистого цвета.

    Шаг 4

    Мясо промываем, обсушиваем и нарезаем на небольшие кубики.

    Шаг 5

    Добавляем говядину к овощам и обжариваем минут 5 минут.

    Шаг 6

    Присолить и поперчить, добавить паприку.

    Шаг 7

    Помешать и пожарить 1-2 минуты.

    Шаг 8

    Заливаем смесь пивом или водой.

    Шаг 9

     Довести до кипения, уменьшить огонь.

    Шаг 10

    Добавляем тмин.

    Шаг 11

    Очищаем чеснок, мелко нарезаем и отправляем в сковороду.

    Шаг 12

    Надо попробовать на соль и при необходимости добавить еще.

    Шаг 13

    Накрываем гуляш крышкой и продолжаем тушить 1,5 часа.

    Шаг 14

    Надо загустить соус: смешиваем муку в отдельной посуде с небольшим количеством соуса и хорошо размешаем, чтобы не было комочков.

    Шаг 15

    Жидкость выливаем в гуляш и хорошо перемешаем.

    Шаг 16

    Готовое блюдо разливаем на порции и добавляем мелко нарезанную петрушку. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/cheshskij-guljash-iz-govjadiny