Чахохбили из курицы

Чахохбили из курицы

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
420 ккал Калорийность
27,9 г Жиры
28,2 г Белки
14,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,2 г 56%
Жиры: 27,9 г 36%
Углеводы: 14,2 г 5%
Насыщенные жиры: 7,0 г 35%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 103 мг 34%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 4,4 г (-)
Натрий: 159 мг 7%
Калий: 624 мг 13%
Витамин C: 32,6 мг 36%
Кальций: 75 мг 6%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Особый вкус блюду придает маленькая хитрость – мясо надо сначала обжарить на сухой сковороде.

Одно из самых популярных блюд Грузии – чахохбили.  Настоящее грузинское чахохбили делается из фазана, но сейчас сложно найти эту птицу и чаще всего блюдо делается из курицы, хотя в последнее время используют любое мясо. И обязательно кладут много зелени, овощей, кинзу например и помидоры. По свой сути чахохбили – это гуляш из курицы.  Вкусное, сытное блюдо не займет много времени, поможет разнообразить ваше меню.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Курицу промыть холодной водой, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать на куски.

Шаг 2

Теперь немного обжарим на сухой сковороде, потом перекладываем курицу в посуду, в которой будем готовить, добавляем растительное масло, посолить, поперчить. Накрываем крышкой и тушим, помешивая 15-20 минут.

Шаг 3

Моем помидоры, перец и зелень. Из перца выбираем семена. Помидоры нарезаем кубиками, перец - колечками.

Шаг 4

Очищаем лук, мелко нарезаем. В другую сковороду налить растительное масло, выложить лук и обжарить до прозрачности.

Шаг 5

Лук перекладываем в емкость с курицей и продолжаем тушить, помешивая.

Шаг 6

В сковороду, в которой жарился лук, добавляем томатную пасту, перемешать и добавить помидоры и перец.

Шаг 7

Хорошо перемешать и обжарить буквально 1-2 минуты и добавить овощи к курице.

Шаг 8

Налить немного воды, овощи не должны быть полностью покрыты.

Шаг 9

Добавляем аджику и тушим мясо еще полчаса.

Шаг 10

Очищаем чеснок и мелко нарезаем, отправляем в наше блюдо, добавить щепотку приправу и тушим еще 7-10 минут.

Шаг 11

Проверяем готовность мясо – оно должно распадаться на куски.

Шаг 12

Снимаем с огня. Даем постоять 10 минут.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Чахохбили из курицы - шаг 13

Чахохбили с курицей, перцем и помидорами готово. Разливаем на порции, нарезаем зелень и посыпаем чахохбили. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 42 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Чахохбили из курицы

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 16.12.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка75 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 420 ккал Белки: 28,2 г Жиры: 27,9 г Углеводы: 14,2 г

    Ингредиенты

    • Курица — 1 шт.
    • Помидор — 3–4 шт.
    • Лук репчатый — 3 шт.
    • Перец красный (чили) — 1 шт.
    • Томатная паста — 2 ст. л.
    • Аджика — 1 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Чеснок — 3 шт.
    • Приправа хмели-сунели — 1 щепотка
    • Масло растительное — 60 мл
    • Петрушка — ½ пучок
    • Кинза — ½ пучок

    Приготовление

    Шаг 1

    Курицу промыть холодной водой, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать на куски.

    Шаг 2

    Теперь немного обжарим на сухой сковороде, потом перекладываем курицу в посуду, в которой будем готовить, добавляем растительное масло, посолить, поперчить. Накрываем крышкой и тушим, помешивая 15-20 минут.

    Шаг 3

    Моем помидоры, перец и зелень. Из перца выбираем семена. Помидоры нарезаем кубиками, перец - колечками.

    Шаг 4

    Очищаем лук, мелко нарезаем. В другую сковороду налить растительное масло, выложить лук и обжарить до прозрачности.

    Шаг 5

    Лук перекладываем в емкость с курицей и продолжаем тушить, помешивая.

    Шаг 6

    В сковороду, в которой жарился лук, добавляем томатную пасту, перемешать и добавить помидоры и перец.

    Шаг 7

    Хорошо перемешать и обжарить буквально 1-2 минуты и добавить овощи к курице.

    Шаг 8

    Налить немного воды, овощи не должны быть полностью покрыты.

    Шаг 9

    Добавляем аджику и тушим мясо еще полчаса.

    Шаг 10

    Очищаем чеснок и мелко нарезаем, отправляем в наше блюдо, добавить щепотку приправу и тушим еще 7-10 минут.

    Шаг 11

    Проверяем готовность мясо – оно должно распадаться на куски.

    Шаг 12

    Снимаем с огня. Даем постоять 10 минут.

    Шаг 13

    Чахохбили с курицей, перцем и помидорами готово. Разливаем на порции, нарезаем зелень и посыпаем чахохбили. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/chahohbili-iz-kuricy-2