Борщ-свекольник

Борщ-свекольник

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
167 ккал Калорийность
4,3 г Жиры
4,4 г Белки
29,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,4 г 9%
Жиры: 4,3 г 6%
Углеводы: 29,5 г 11%
Насыщенные жиры: 2,1 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 13 мг 4%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 545 мг 24%
Калий: 801 мг 17%
Витамин C: 28,2 мг 31%
Кальций: 91 мг 7%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Коротко о рецепте:
Рецепт приготовления такого блюда, как борщ свекольник, на самом деле даже проще, чем это может показаться на первый взгляд. Более того, повторив эти простые последовательные шаги, вы получите кастрюлю восхитительного блюда, которое будет вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
Ингредиенты для «Борщ свекольник»:
Нежирное мяса для бульона — 300 — 350 грамм (например телятины);
Картофель — 3 штуки (крупные);
Свекла — 2 штуки (средние);
Морковка — 1 штука (большая);
Томатная паста – 80 грамм или два сочных спелых помидора (по сезону);
Соль — чайная ложка без верха;
Сахар — две чайных ложки;
Чёрный перец — 7 — 10 шариков;
Лавровый лист — 2 штуки;
Вода – 1,5 литра;
Сметана.
Приготовление:
Этап 1 – бульон.
И так, начинаем готовить борщ свекольник. Первым делом поставьте вариться бульон. В воду положите мясо, соль и специи, а когда вода закипит, уменьшите до минимума огонь и варите так час — полтора.
Этап 2 – овощи.
Картошку почистите, и некрупно порежьте.
Очищенную свеклу уже нужно не резать, а потереть.
С очищенной морковкой поступите также. Всё, все овощи на наш борщ свекольник готовы.
Этап 3 – варка борща.
Тут всё просто, закидываем все овощи вместе, а когда бульон опять закипит (обычно это 3 — 5 минут), добавьте томатную пасту (или натёртые помидоры), сахар и варите так 12 — 15 минут.
Вот и всё, наш борщ свекольник готов. Когда нальёте его в тарелку, обязательно добавьте сметану и подайте к нему чёрный бородинский хлеб и чеснок. Так борщ свекольник будет ещё вкуснее.
Борщ свекольник готов сразу. Но как показывает практика, более вкусным он становится на следующий день, когда обменяется вкусами и все они станут единым целым, составляющими восхитительный вкус борща свекольника.

Автор рецепта: опубликовано: 22.11.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Борщ-свекольник

    Автор: povarenok · Опубликовано: 22.11.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 167 ккал Белки: 4,4 г Жиры: 4,3 г Углеводы: 29,5 г

    Ингредиенты

    • Нежирное мяса для бульона — 300–350 г ((например телятины))
    • Картофель — 3 шт. ((крупные))
    • Свекла — 2 шт. ((средние))
    • Морковь — 1 шт. ((большая))
    • Томатная паста — 80 г (или два сочных спелых помидора (по сезону))
    • Соль — 2 г
    • Сахар — 2 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 7–10 шт. (шариков)
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Вода — 1,5 л
    • Сметана — 80 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/borshh-svekolnik