Бефстроганов с грибами

Бефстроганов с грибами

Ингредиенты

Мясо говядины - 500 г
Грибы шампиньоны - 10 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Мука пшеничная - 1½ ст. л.
Сметана - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
257 ккал Калорийность
13,3 г Жиры
28,4 г Белки
7,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,4 г 57%
Жиры: 13,3 г 17%
Углеводы: 7,1 г 3%
Насыщенные жиры: 5,6 г 28%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 86 мг 29%
Пищевые волокна: 1,1 г 4%
Сахара: 2,4 г (-)
Натрий: 276 мг 12%
Калий: 590 мг 13%
Витамин C: 3,2 мг 4%
Кальций: 34 мг 3%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовление блюда занимает не так много времени, зато прекрасно дополнит любой гарнир.

Приготовим на воскресный обед мясное блюдо из русской кухни бефстроганов с грибами. Настоящий бефстроганов делается из мяса говядины. Иначе говоря — это мясо говядины с грибами под сметанным соусом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мясо говядины промыть, просушить бумажным полотенцем, нарезать на полоски как на азу.

Шаг 2

Разогреть сковороду, добавить растительное масло, выложить мясо и обжарить до румяной корки, помешивая на сильном огне, буквально пару минут.

Шаг 3

Добавить муку, помешать и убрать сковороду с огня.

Шаг 4

Шампиньоны помыть, нарезать на пластины.

Шаг 5

Лук очистить и мелко нашинковать.

Шаг 6

Берем другую сковороду и обжариваем на растительном масле лук до прозрачности, добавляем грибы и жарим, помешивая, пока не выпарится жидкость.

Шаг 7

Мясо отправляем к овощам. Посолить, поперчить. Помешать.

Шаг 8

Теперь добавляем сметану, помешать.

Шаг 9

Наливаем 1,5 стакана кипяченной воды или бульона, накрываем сковороду крышкой и тушим, примерно 30 минут.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Бефстроганов с грибами - шаг 10

Бефстроганов с грибами готов. Можно подавать к любому гарниру.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Бефстроганов с грибами - шаг 11

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий