Name: Американский картофель, фаршированный креветками и сыром
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Американская кухня
Ingredients: Батат (картофель): 500 г; Хлопьев острого перца: 400 г (по желанию); Креветки: 100 г; Твёрдого сыра: 150 г; Сыр моцарелла: 50 г; Сыр пармезан: 20 г; Укроп: 20 г; Кунжутное масло: 20 мл; Специи: 1 г

Американский картофель, фаршированный креветками и сыром

Подготовка 25 минут
Готовка 25 минут
Общее время 50 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Батат (картофель) - 500 г
	Хлопьев острого перца - 400 г (по желанию)
	Креветки - 100 г
	Твёрдого сыра - 150 г
	Сыр моцарелла - 50 г
	Сыр пармезан - 20 г
	Укроп - 20 г
	Кунжутное масло - 20 мл
	Специи - 1 г

351 ккал Калорийность

19,3 г Жиры

20,9 г Белки

24,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 20,9 г	42%
Жиры: 19,3 г	25%
Углеводы: 24,1 г	9%
Насыщенные жиры: 10,0 г	50%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 91 мг	30%
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 405 мг	18%
Калий: 680 мг	14%
Витамин C: (-)	(-)
Кальций: 431 мг	33%
Железо: 1,7 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофель, фаршированный креветками и сыром - прекрасное блюдо, которое подойдет в качестве гарнира, так и закуски

Фаршированный батат с начинкой из креветок и сыра станет рецептом под номером один для званого ужина.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Батат (картофель) хорошо промыть, обсушить и разделить на половинки. Отправить выпекать на пятнадцать минут. После, очистить внутренность картофеля.

Шаг 2

2. Краб нарезать мелко и отправить жарить на кунжутном масле, приправив специями.

Шаг 3

3. Сыр Моцарелла, Пармезан и твёрдый сыр натереть мелко. Укроп нарубить.

Шаг 4

4. В батат выложить вначале краба, после, укроп и три вида сыра. Отправить выпекать на десять минут при средней температуре.

Автор рецепта: povarenok опубликовано: 30.03.2019