Запеканка из картофеля с фаршем

Запеканка из картофеля с фаршем

Ингредиенты

Картофель - 10–12 шт. Порезать кружочками
Лук репчатый - 2 шт. Порезать полукольцами
Фарш мясной - 350–400 г
Сметана - 2–3 ст. л.
Сыр твёрдый - 160 г Потереть

Пищевая ценность

на 1 порцию
362 ккал Калорийность
14,8 г Жиры
18,0 г Белки
39,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 362 ккал (-)
Белки 18,0 г 36%
Жиры 14,8 г 19%
Углеводы 39,8 г 14%
Насыщенные жиры 7,0 г 35%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 55 мг 18%
Пищевые волокна 4,8 г 17%
Сахара 3,2 г (-)
Натрий 177 мг 8%
Калий 1 080 мг 23%
Витамин C 42,9 мг 48%
Кальций 186 мг 14%
Железо 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 50 мин.
  • Порций 8
  • Просто

Хорошая идея, для прекрасного ужина.

Вкусный сытный ужин из картофельной запеканки с мясным фаршем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 1

Для приготовления картофельной запеканки нужны такие продукты: картошка, лук, фарш, сметана, твердый сыр.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 2
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 2

Картофель порезать тоненькими кольцами, лук -полукольцами.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 3
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 3
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 3
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 3

Теперь собираем нашу запеканку. Форму смазать растительным маслом (если в друг не оказалось, можно сливочным маслом). На дно выложить одну половину картофеля, посолить, поперчить. Сверху фарш (перед этим его посолить, поперчить и перемешать). На Фарш выкладываем подготовленный лук. (Если вы не любите вкус лука, его можно залить кипятком на 10 минут, он станет мягче и привкус лука не будет чувствоваться). На лук оставшийся картофель.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 4
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 4
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 4

Верх смазать сметаной. Я использовала сметану всего 15%. Но можно использовать также и майонез, тогда запеканка будет жирнее. Посыпать все тертым сыром, и поставить в духовку на 1час.
При этом через 30 минут нужно накрыть запеканку фольгой, для того что бы сыр наш не пригорел сильно. И до готовить ещё 30 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 5
  • Фото рецепта - Запеканка из картофеля с фаршем - шаг 5

Запеканка готова.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.12.2018

Добавить Ваш Комментарий