Запеченный картофель с сыром и чесноком

Запеченный картофель с сыром и чесноком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
655 ккал Калорийность
20,0 г Жиры
17,1 г Белки
104,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,1 г 34%
Жиры: 20,0 г 26%
Углеводы: 104,6 г 38%
Насыщенные жиры: 4,3 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 9 мг 3%
Пищевые волокна: 12,2 г 44%
Сахара: 5,3 г (-)
Натрий: 431 мг 19%
Калий: 2 431 мг 52%
Витамин C: 113,5 мг 126%
Кальций: 236 мг 18%
Железо: 5,3 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В Великобритании любят запекать картофель до хрустящей корочки, добавляя пармезан и специи. Попробуйте приготовить картофель по этому рецепту и вы раскроете новый вкус знакомого вам блюда.

Картофель является тем овощем, без которого трудно обойтись. Его легко готовить, а блюда с ним получаются всегда сытными и вкусными. В картофеле много витамина В и калия. Он помогает при стрессе, сердечных заболеваниях, изжоге и т.д. Сортов картофеля довольно много. Для запекания выбирайте тот, что не разваривается сразу, покрыт тонкой кожурой и не имеет яркий сладкий вкус.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Отберите клубни картофеля одного размера. Если хотите более мягкий картофель, выбирайте крупные клубни, если вам по душе хрустящий вкус, то клубни должны быть маленькими.

Шаг 2

Хорошо промойте картофель и сложите его в кастрюлю, залейте водой. Отварите картофель до мягкости.

Шаг 3

Вытащите картофель и немного остудите. Когда он станет тёплым, слегка раздавите каждый клубень толкушкой, посолите и поперчите.

Шаг 4

В миске смешайте рубленый чеснок, мелко нарезанную зелень и оливковое масло. Смажьте чесночным маслом каждый клубень. Посыпьте немного панировочными сухарями.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченный картофель с сыром и чесноком - шаг 5

На мелкой тёрке натрите пармезан и посыпьте им картофель. Выложите картофель на противень, застеленный пергаментом. Поставьте блюдо в духовку для запекания.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченный картофель с сыром и чесноком - шаг 6

Как только картофель слегка пожарится и станет хрустящими, его можно доставать и подавать к столу. С соусом это отличная закуска или великолепный гарнир. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.06.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченный картофель с сыром и чесноком

    Автор: NatalyaSh17 · Опубликовано: 30.06.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 5 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 655 ккал Белки: 17,1 г Жиры: 20,0 г Углеводы: 104,6 г

    Ингредиенты

    • Картофель (мелкий) — 15 шт.
    • Соль — 2 г
    • Перец молотый — 1 г
    • Масло оливковое — 70 мл
    • Зелень — 2–3 веточ.
    • Сухари панировочные — 3 ст. л.
    • Пармезан — 50 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Отберите клубни картофеля одного размера. Если хотите более мягкий картофель, выбирайте крупные клубни, если вам по душе хрустящий вкус, то клубни должны быть маленькими.

    Шаг 2

    Хорошо промойте картофель и сложите его в кастрюлю, залейте водой. Отварите картофель до мягкости.

    Шаг 3

    Вытащите картофель и немного остудите. Когда он станет тёплым, слегка раздавите каждый клубень толкушкой, посолите и поперчите.

    Шаг 4

    В миске смешайте рубленый чеснок, мелко нарезанную зелень и оливковое масло. Смажьте чесночным маслом каждый клубень. Посыпьте немного панировочными сухарями.

    Шаг 5

    На мелкой тёрке натрите пармезан и посыпьте им картофель. Выложите картофель на противень, застеленный пергаментом. Поставьте блюдо в духовку для запекания.

    Шаг 6

    Как только картофель слегка пожарится и станет хрустящими, его можно доставать и подавать к столу. С соусом это отличная закуска или великолепный гарнир. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapechennyj-kartofel-s-syrom-i-chesnokom