Запеченное спагетти с яйцом и сыром

Запеченное спагетти с яйцом и сыром
  • 30 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Спагетти - 500 г
Луковица - 1 шт.
Чеснок - 2 зубч.
Яйцо куриное - 2 шт.
Сыр - 300 г
Специи - 1 г
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
822 ккал Калорийность
29,6 г Жиры
37,4 г Белки
99,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 37,4 г 75%
Жиры: 29,6 г 38%
Углеводы: 99,8 г 36%
Насыщенные жиры: 15,4 г 77%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 177 мг 59%
Пищевые волокна: 4,7 г 17%
Сахара: 5,1 г (-)
Натрий: 732 мг 32%
Калий: 431 мг 9%
Витамин C: 3,0 мг 3%
Кальций: 587 мг 45%
Железо: 4,9 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запекаем спагетти с куриным яйцом и твердым сыром

Итальянская кухня изобилует прекрасными рецептами, которые пришлись по душе и русским людям. Особенно многим нравятся итальянские спагетти, политые острым соусом. Рецептов приготовления этого продукта большое количество. Сегодня мы разберем, как правильно запечь спагетти, политые куриными яйцами и посыпанные тертым твердым сыром.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сухие спагетти раскладываем на противне или форме для запекания. Сразу хочется оговориться: вы можете использовать другой метод готовки данного блюда, то есть сначала предварительно сварить спагетти в кастрюле, а затем уже разложить на противне.

Шаг 2

Чистим лук и чеснок. Нарезаем их полукольцами, после мелкими кусочками, соответственно. Высыпаем все это в противень.

Шаг 3

Добавляем специи и заливаем водой так, чтобы спагетти были полностью скрыты под ее поверхностью. Посолим, а затем все перемешаем и отправим в раскаленную до двухсот градусов Цельсия духовку. Для любителей соусов на этапе заливки продукта водой можно добавить немного томатной пасты или сливок.

Шаг 4

После того как вода выкипит, а макароны размякнут и сварятся, добавим туда куриные яйца, вновь перемешаем и задвинем допекаться.

Шаг 5

Готовые спагетти достаем из духовки, и пока они горячие посыпаем тертым сыром. Сыр в принципе можно использовать любой, который на данный момент имеется у вас в наличии.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченное спагетти с яйцом и сыром - шаг 6

Так как я люблю расплавленный сыр в данном блюде, то прогреваю блюдо еще раз.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченное спагетти с яйцом и сыром - шаг 7

Для этого перекладываю пасту в огнеупорное блюдо и ставлю форму в духовку еще на несколько минут. Кушанье готово и его можно подавать к обеду. Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 08.03.2022

Добавить Ваш Комментарий