Спагетти с томатным соусом и колбасой

Спагетти с томатным соусом и колбасой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
360 ккал Калорийность
17,0 г Жиры
13,7 г Белки
37,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,7 г 27%
Жиры: 17,0 г 22%
Углеводы: 37,9 г 14%
Насыщенные жиры: 5,9 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 48 мг 16%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 3,5 г (-)
Натрий: 585 мг 25%
Калий: 265 мг 6%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 187 мг 14%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт этого сытного блюда из спагетти, томатного соуса и колбасы очень прост, а справиться с его приготовлением сможет любой человек.

Ингредиенты:
— густой соус томатный (43 мл);
— рафинированное масло оливковое для жарки (27 мл);
— копченая колбаса (94 г);
— спагетти (168 г);
— сыр «Гауда» тертый для подачи (по вкусу);
— любые специи для мясных блюд (по вкусу);
— крупный зубчик чесночный очищенный (одна штука);
— морковь (84 г);
— соль (по вкусу);
— салатный лук сладкий (78 г).

Процесс приготовления:
Отварить по инструкции спагетти, причем, причем во время варки этих макаронных изделий в воду рекомендуется добавить небольшое количество какого-нибудь растительного масла.

В это же время необходимо хорошо промыть в прохладной воде все овощи, затем почистить их и помельче нарезать, поставить на средний огонь сковородку с тяжелым дном. Прогреть в ней достаточное количество масла, после этого добавить все нарезанные овощи, при периодическом помешивании обжаривать их минут пятнадцать. Насыпать в сковородку специи, продолжить процесс овощей еще шесть минут, добавить томатный соус, еще раз перемешать. Продолжить процесс тушения томатного соуса с овощами под крышкой на слабом огне еще несколько минут.

Мелкой соломкой нарезать копченую колбасу, добавить ее в сковородку, еще раз перемешать, под крышкой прогревать соус еще минуты три, затем подавать его в горячем виде со спагетти и тертым сыром.

Автор рецепта: опубликовано: 17.11.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.4 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Спагетти с томатным соусом и колбасой

    Автор: povarenok · Опубликовано: 17.11.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 360 ккал Белки: 13,7 г Жиры: 17,0 г Углеводы: 37,9 г

    Ингредиенты

    • Рафинированное масло оливковое для жарки — 26,96 мл
    • Копченая колбаса — 94 г
    • Спагетти — 168 г
    • Сыр «гауда» тертый для подачи — 80 г
    • Любые специи для мясных блюд — 1 г
    • Крупный зубчик чесночный очищенный — 1 шт.
    • Морковь — 84 г
    • Соль — 2 г
    • Салатный лук сладкий — 78 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/spagetti-s-tomatnym-sousom-i-kolbasoj