Запеченная свиная рулька

Запеченная свиная рулька

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 475 ккал Калорийность
97,8 г Жиры
117,5 г Белки
26,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 117,5 г 235%
Жиры: 97,8 г 125%
Углеводы: 26,0 г 9%
Насыщенные жиры: 33,0 г 165%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 402 мг 134%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 649 мг 115%
Калий: 2 256 мг 48%
Витамин C: 8,8 мг 10%
Кальций: 180 мг 14%
Железо: 6,5 мг 36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это очень вкусное блюдо. Никаких особых навыков не требуется для того, чтобы приготовить ароматную и сочную свиную рульку с медово — горчичной корочкой.

Свиная рулька — классическое блюдо, которое встречается в кухне многих европейских стран. Мясо, которое запекают в духовке предварительно необходимо замариновать. Именно маринад придает готовому блюду особый вкус и делает его мягким.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Свиные рульки берем из расчета одна на одного человека. Рульку необходимо тщательно промыть под проточной водой и обсушить на бумажном полотенце.

Шаг 2

Далее делаем в рульке проколы ножом в нескольких местах и начиняем эти отверстия чесноком (по четвертинке зубчика в каждое).

Шаг 3

Для приготовления маринада в глубокой ёмкости смешиваем мёд, соевый соус, горчицу, соль, растительное масло и по вкусу добавляем чёрный перец.

Шаг 4

Полученной смесью тщательно натираем рульки, укладываем их в глубокую посуду, накрываем пищевой пленкой и оставляем мариноваться на 4-5 часов.

Шаг 5

По истечении времени каждую рульку заворачиваем в фольгу, уложив сверху несколько веточек розмарина. Если фольга тонкая лучше использовать несколько слоёв, что бы не было просветов. Вкладываем рульки на противень и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов 1,5-2 часа.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченная свиная рулька - шаг 6

Готовность мяса проверьте при помощи ножа или шпажки — при проколе готового мяса должен вытекать светлый сок (присутствие сукровицы говорит о том, что мясо следует допечь).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченная свиная рулька - шаг 7

После того как Вы убедились что мясо готово, снимаем фольгу и оставляем запекаться до образования золотистой корочки. Подавать рульку можно с овощами. Приятного Вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.10.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченная свиная рулька

    Автор: wingss51 · Опубликовано: 12.10.2021

    Подготовка300 минут
    Готовка150 минут
    Общее время7 ч. 30 мин.
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 475 ккал Белки: 117,5 г Жиры: 97,8 г Углеводы: 26,0 г

    Ингредиенты

    • Свиная рулька — 2 шт.
    • Мёд — 2 ст. л.
    • Горчица в зернах — 2 ст. л.
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Соевый соус — 50 мл
    • Чеснок — 5–6 зубч.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Розмарин — 3–5 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Свиные рульки берем из расчета одна на одного человека. Рульку необходимо тщательно промыть под проточной водой и обсушить на бумажном полотенце.

    Шаг 2

    Далее делаем в рульке проколы ножом в нескольких местах и начиняем эти отверстия чесноком (по четвертинке зубчика в каждое).

    Шаг 3

    Для приготовления маринада в глубокой ёмкости смешиваем мёд, соевый соус, горчицу, соль, растительное масло и по вкусу добавляем чёрный перец.

    Шаг 4

    Полученной смесью тщательно натираем рульки, укладываем их в глубокую посуду, накрываем пищевой пленкой и оставляем мариноваться на 4-5 часов.

    Шаг 5

    По истечении времени каждую рульку заворачиваем в фольгу, уложив сверху несколько веточек розмарина. Если фольга тонкая лучше использовать несколько слоёв, что бы не было просветов. Вкладываем рульки на противень и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов 1,5-2 часа.

    Шаг 6

    Готовность мяса проверьте при помощи ножа или шпажки — при проколе готового мяса должен вытекать светлый сок (присутствие сукровицы говорит о том, что мясо следует допечь).

    Шаг 7

    После того как Вы убедились что мясо готово, снимаем фольгу и оставляем запекаться до образования золотистой корочки. Подавать рульку можно с овощами. Приятного Вам аппетита!