Форшмак из селедки

Форшмак из селедки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
144 ккал Калорийность
3,6 г Жиры
7,9 г Белки
22,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,9 г 16%
Жиры: 3,6 г 5%
Углеводы: 22,2 г 8%
Насыщенные жиры: 1,0 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 12 мг 4%
Пищевые волокна: 4,7 г 17%
Сахара: 9,3 г (-)
Натрий: 67 мг 3%
Калий: 538 мг 11%
Витамин C: 27,4 мг 30%
Кальций: 124 мг 10%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Экономичный селедочный паштет, отличная закуска к любому застолью

Форшмак – это холодное блюдо еврейской кухни. Представляет собой закуску из сельди или селедочный паштет. Предлагаю Вам одну из вариаций форшмака. Блюдо очень легко и достаточно быстро приготовить. Форшмак популярен еще и тем, что стоимость его ингредиентов достаточно низкая.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Форшмак из селедки - шаг 1

Очищаем батон от корок. Рвем мякоть батона на кусочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Форшмак из селедки - шаг 2

Заливаем мякоть батона молоком, перемешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Форшмак из селедки - шаг 3

Режем селедку на средние кусочки. Добавляем к мякоти батона селедку и немного перемешиваем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Форшмак из селедки - шаг 4

Измельчаем батон и селедку в блендере до состояния пюре.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Форшмак из селедки - шаг 5

Лук чистим и мелко режем. Яблоко моем, очищаем от семечек и кожуры и также мелко нарезаем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Форшмак из селедки - шаг 6

Добавляем лук и яблоко к пюре из сельди. Все хорошо перемешиваем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Форшмак из селедки - шаг 7

Черный хлеб режем на ломтики. Подсушиваем их в духовке или в тостере. Это нужно делать перед подачей блюда, а не заранее.
Мелко нарезаем зеленый лук и извлекаем зернышки из граната.
На ломтики черного хлеба выкладываем наш форшмак и украшаем сверху нарезанным зеленым луком и зернами граната.

Автор рецепта: опубликовано: 06.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Форшмак из селедки

    Автор: angelanna1385 · Опубликовано: 06.12.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка10 минут
    Общее время40 минут
    Порции13
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 144 ккал Белки: 7,9 г Жиры: 3,6 г Углеводы: 22,2 г

    Ингредиенты

    • Батон — ½ шт.
    • Молоко — 200 мл
    • Яблоко — ½ шт.
    • Красный лук — 1,3 кг
    • Филе сельди — 250 г
    • Гранат — ¼ шт.
    • Зеленый лук — 1,3 кг
    • Черный хлеб — 2 ломтик

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищаем батон от корок. Рвем мякоть батона на кусочки.

    Шаг 2

    Заливаем мякоть батона молоком, перемешиваем.

    Шаг 3

    Режем селедку на средние кусочки. Добавляем к мякоти батона селедку и немного перемешиваем.

    Шаг 4

    Измельчаем батон и селедку в блендере до состояния пюре.

    Шаг 5

    Лук чистим и мелко режем. Яблоко моем, очищаем от семечек и кожуры и также мелко нарезаем.

    Шаг 6

    Добавляем лук и яблоко к пюре из сельди. Все хорошо перемешиваем.

    Шаг 7

    Черный хлеб режем на ломтики. Подсушиваем их в духовке или в тостере. Это нужно делать перед подачей блюда, а не заранее. Мелко нарезаем зеленый лук и извлекаем зернышки из граната. На ломтики черного хлеба выкладываем наш форшмак и украшаем сверху нарезанным зеленым луком и зернами граната.

    https://www.photorecept.ru/recipe/forshmak-iz-seledki