Ингредиенты
-
350 гр говядины мякоть
-
400 гр брокколи замороженная
-
150 гр яичная лапша
-
1 шт лук, чеснок
-
2 ст. л масло растительное
-
120 гр соус "Терияки"
-
по вкусу семена кунжута, соль, перец, зеленый лук
Как приготовить Яичная лапша с говядиной и брокколи в соусе терияки
Японская кухня богата на интересные и необычные сочетания вкусов в одном блюде, на простоту приготовления, на доступность продуктов. Благодаря этому можно отлично разнообразить свой рацион и “пошевелить” свои вкусовые рецепторы.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Говядину нарезаем брусочками, размороженную брокколи разбираем на небольшие соцветия, ставим кастрюлю с водой для закипания. |
|
2
Готово
|
В глубокую сковороду выкладываем мясо, заливаем водой и варим до полного испарения воды. (Если у вас свежая нежная телятина или говядина, то этот шаг можно пропустить). |
|
3
Готово
|
После того, как вся вода испарилась, добавляем растительное масло, порезанный лук и чеснок, перемешиваем и жарим под крышкой 1 минуту. |
|
4
Готово
|
Добавляем брокколи и тушим под крышкой 5-7 минут. На этом этапе можно поперчить и слегка посолить. Одновременно отвариваем лапшу согласно инструкции на упаковке. |
|
5
Готово
|
В сковороду добавляем соус , лапшу, перемешиваем, посыпаем кунжутом и выключаем плиту. Блюдо должно минуту постоять под крышкой. |
|
6
Готово
|
При подаче украшаем зеленым луком. Приятного аппетита. |
