«Сборные» котлеты из четырех видов мяса

«Сборные» котлеты из четырех видов мяса
  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 18
  • Просто

Ингредиенты

Куриное филе - 300 г 1 половинка грудки
Филе индейки - 300 г
Свинина - 300 г
Говядина - 300 г
Лук репчатый - 1–2 шт. в зависимости от размера
Чеснок - 1 шт. по вкусу
Хлебный батон - 1 шт.
Молоко - 500 мл
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль и перец чёрный - 1 г
Масло подсолнечное - 50 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
214 ккал Калорийность
9,8 г Жиры
17,0 г Белки
14,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,0 г 34%
Жиры: 9,8 г 13%
Углеводы: 14,4 г 5%
Насыщенные жиры: 2,8 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 58 мг 19%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 570 мг 25%
Калий: 317 мг 7%
Витамин C: 1,7 мг 2%
Кальций: 82 мг 6%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Быстро и легко готовим вкусные котлеты, которые можно взять с собой на обед.

Что же взять с собой на обед? Таким вопросом задаются те, у которых нет возможности в перерыв сходить в столовую или кафе. На одном кефире с яблочком не протянуть долгое время. Поэтому я хочу познакомить Вас со своим рецептом котлет, которые удобно брать с собой как студенту или школьнику, так и на работу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 1

Неважно где покупаем мясо на базаре или в магазине, перед приготовлением его нужно помыть, подсушить бумажным полотенцем. Срезаем ножом все жилочки, плеву, пленки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 2
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 2

У разных марок мясорубок различные размеры горловины. Поэтому нарезаем мясо и лук так, чтобы было удобно перемалывать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 3
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 3

Отрезаем от хлебного батона края, они нам еще пригодятся, а серединку режим кусочками и заливаем молоком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 4

Все подготовленные ингредиенты пропускаем через мясорубку. Хлебный батон, прежде чем отправляем в мясорубку, немного, отжимаем от молока. Но молоко не спешим выливать. В получившийся фарш добавляем соль , специи и яйцо.

Шаг 5
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 5

Одним из важных моментов в приготовлении котлет это выбивание фарша. Для того чтобы наши котлетки были вкусными и сочными нужно тщательно перемешиваем фарш, некоторые даже умудряются его "бить" об стол. Я же просто хорошенько перемешиваю. Если фарш суховат, то добавляю оставшееся молоко. Для моих котлет фарш должен быть мягким, поэтому не расставайтесь, если Вам показалось, что добавили слишком много молока.

Шаг 6
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 6
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 6

Я не люблю покупные панировочные сухари, поэтому готовлю их сама. У нас остались края батона, которые режим кусочками и отправляем в блендер. Если нет блендера, то потереть на обычной крупной терке. А крупность помола по Вашему желанию.

Шаг 7
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 7

Теперь можно ставить сковородку на конфорку, и пока она прогревается, делаем заготовки котлеток.

Шаг 8
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 8
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 8

Формируем котлеты и отправляем их на сковороду. Я не зажариваю котлеты до хрустящей корки.

Шаг 9
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 9

Выкладываем поджаренные котлеты на противень, я застилаю его пищевой фольгой или пергаментом. Отправляем в горячую духовку 180 С на 20-25 минут.

После того как достанем из духовки котлетки, дадим им остыть. Потом можно переложить аппетитные котлетки в кастрюльку или судок.

Автор рецепта: опубликовано: 24.10.2017

Добавить Ваш Комментарий