«Сборные» котлеты из четырех видов мяса

«Сборные» котлеты из четырех видов мяса

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
214 ккал Калорийность
9,8 г Жиры
17,0 г Белки
14,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,0 г 34%
Жиры: 9,8 г 13%
Углеводы: 14,4 г 5%
Насыщенные жиры: 2,8 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 58 мг 19%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 570 мг 25%
Калий: 317 мг 7%
Витамин C: 1,7 мг 2%
Кальций: 82 мг 6%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Быстро и легко готовим вкусные котлеты, которые можно взять с собой на обед.

Что же взять с собой на обед? Таким вопросом задаются те, у которых нет возможности в перерыв сходить в столовую или кафе. На одном кефире с яблочком не протянуть долгое время. Поэтому я хочу познакомить Вас со своим рецептом котлет, которые удобно брать с собой как студенту или школьнику, так и на работу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 1

Неважно где покупаем мясо на базаре или в магазине, перед приготовлением его нужно помыть, подсушить бумажным полотенцем. Срезаем ножом все жилочки, плеву, пленки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 2
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 2

У разных марок мясорубок различные размеры горловины. Поэтому нарезаем мясо и лук так, чтобы было удобно перемалывать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 3
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 3

Отрезаем от хлебного батона края, они нам еще пригодятся, а серединку режим кусочками и заливаем молоком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 4

Все подготовленные ингредиенты пропускаем через мясорубку. Хлебный батон, прежде чем отправляем в мясорубку, немного, отжимаем от молока. Но молоко не спешим выливать. В получившийся фарш добавляем соль , специи и яйцо.

Шаг 5
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 5

Одним из важных моментов в приготовлении котлет это выбивание фарша. Для того чтобы наши котлетки были вкусными и сочными нужно тщательно перемешиваем фарш, некоторые даже умудряются его "бить" об стол. Я же просто хорошенько перемешиваю. Если фарш суховат, то добавляю оставшееся молоко. Для моих котлет фарш должен быть мягким, поэтому не расставайтесь, если Вам показалось, что добавили слишком много молока.

Шаг 6
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 6
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 6

Я не люблю покупные панировочные сухари, поэтому готовлю их сама. У нас остались края батона, которые режим кусочками и отправляем в блендер. Если нет блендера, то потереть на обычной крупной терке. А крупность помола по Вашему желанию.

Шаг 7
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 7

Теперь можно ставить сковородку на конфорку, и пока она прогревается, делаем заготовки котлеток.

Шаг 8
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 8
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 8

Формируем котлеты и отправляем их на сковороду. Я не зажариваю котлеты до хрустящей корки.

Шаг 9
  • Фото рецепта - «Сборные» котлеты из четырех видов мяса - шаг 9

Выкладываем поджаренные котлеты на противень, я застилаю его пищевой фольгой или пергаментом. Отправляем в горячую духовку 180 С на 20-25 минут.

После того как достанем из духовки котлетки, дадим им остыть. Потом можно переложить аппетитные котлетки в кастрюльку или судок.

Автор рецепта: опубликовано: 24.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    «Сборные» котлеты из четырех видов мяса

    Автор: NadyaPanarina197204 · Опубликовано: 24.10.2017

    Подготовка25 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции18
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 214 ккал Белки: 17,0 г Жиры: 9,8 г Углеводы: 14,4 г

    Ингредиенты

    • Куриное филе — 300 г (1 половинка грудки)
    • Филе индейки — 300 г
    • Свинина — 300 г
    • Говядина — 300 г
    • Лук репчатый — 1–2 шт. (в зависимости от размера)
    • Чеснок — 1 шт. (по вкусу)
    • Хлебный батон — 1 шт.
    • Молоко — 500 мл
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Масло подсолнечное — 50 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Неважно где покупаем мясо на базаре или в магазине, перед приготовлением его нужно помыть, подсушить бумажным полотенцем. Срезаем ножом все жилочки, плеву, пленки.

    Шаг 2

    У разных марок мясорубок различные размеры горловины. Поэтому нарезаем мясо и лук так, чтобы было удобно перемалывать.

    Шаг 3

    Отрезаем от хлебного батона края, они нам еще пригодятся, а серединку режим кусочками и заливаем молоком.

    Шаг 4

    Все подготовленные ингредиенты пропускаем через мясорубку. Хлебный батон, прежде чем отправляем в мясорубку, немного, отжимаем от молока. Но молоко не спешим выливать. В получившийся фарш добавляем соль , специи и яйцо.

    Шаг 5

    Одним из важных моментов в приготовлении котлет это выбивание фарша. Для того чтобы наши котлетки были вкусными и сочными нужно тщательно перемешиваем фарш, некоторые даже умудряются его "бить" об стол. Я же просто хорошенько перемешиваю. Если фарш суховат, то добавляю оставшееся молоко. Для моих котлет фарш должен быть мягким, поэтому не расставайтесь, если Вам показалось, что добавили слишком много молока.

    Шаг 6

    Я не люблю покупные панировочные сухари, поэтому готовлю их сама. У нас остались края батона, которые режим кусочками и отправляем в блендер. Если нет блендера, то потереть на обычной крупной терке. А крупность помола по Вашему желанию.

    Шаг 7

    Теперь можно ставить сковородку на конфорку, и пока она прогревается, делаем заготовки котлеток.

    Шаг 8

    Формируем котлеты и отправляем их на сковороду. Я не зажариваю котлеты до хрустящей корки.

    Шаг 9

    Выкладываем поджаренные котлеты на противень, я застилаю его пищевой фольгой или пергаментом. Отправляем в горячую духовку 180 С на 20-25 минут. После того как достанем из духовки котлетки, дадим им остыть. Потом можно переложить аппетитные котлетки в кастрюльку или судок.

    https://www.photorecept.ru/recipe/sbornye-kotlety-iz-chetyrex-vidov-myasa