Салат с зелеными помидорами и морковью по-корейски

Салат с зелеными помидорами и морковью по-корейски

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 796 ккал Калорийность
97,1 г Жиры
20,0 г Белки
231,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,0 г 40%
Жиры: 97,1 г 124%
Углеводы: 231,5 г 84%
Насыщенные жиры: 14,7 г 74%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 38,0 г 136%
Сахара: 162,4 г (-)
Натрий: 10 271 мг 447%
Калий: 5 065 мг 108%
Витамин C: 197,6 мг 220%
Кальций: 487 мг 37%
Железо: 7,4 мг 41%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Изумительная закуска на зиму из зеленых помидор с морковью по-корейски.

Раньше зеленые помидоры пользовались спросом, их консервировали, соленья делали. Со временем их все меньше и меньше используют для консервирования. Предлагаю приготовить на зиму салат по-корейски с морковью. Он умеренно острый, ароматный и очень вкусный. Для любого гарнира, мяса это будет прекрасная закуска. Когда в дом явятся нежданные гости, всегда быстро можно организовать обед или ужин, просто открыв баночку любимого салата из зеленых помидор к гарниру.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Чеснок почистить и мелко порубить ножом.

Шаг 2

Морковь почистить и натереть на терке, как для морковки по-корейски.

Шаг 3

Зеленые помидоры промыть и нарезать тоненькими кружочками.

Шаг 4

Перец чили мелко нарезать острым ножом. Делать это желательно в перчатках.

Шаг 5

В глубокой кастрюле соединить помидоры, натертую морковь, чеснок, специи, соль, сахар, уксус и растительное масло. Перемешать и оставить мариноваться на 40 минут.

Шаг 6

В заранее подготовленные стерилизованные банки разложить помидоры с овощами и накрыть крышками.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат с зелеными помидорами и морковью по-корейски - шаг 7

В большую широкую кастрюлю поместить банки с помидорами, залить водой под горлышко и стерилизовать на протяжении 15 минут на среднем огне.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат с зелеными помидорами и морковью по-корейски - шаг 8

Герметично закатать крышками и убрать под плед до полного остывания, затем в темное прохладное место.

Автор рецепта: опубликовано: 20.07.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 23 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат с зелеными помидорами и морковью по-корейски

    Автор: Anna2451 · Опубликовано: 20.07.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 796 ккал Белки: 20,0 г Жиры: 97,1 г Углеводы: 231,5 г

    Ингредиенты

    • Зеленые помидоры — 2 кг
    • Морковь — 1,5 кг
    • Чеснок — 2 шт.
    • Специи для морковки по-корейски — 15 г
    • Соль — 50 г
    • Сахар — 200 г
    • Уксус 9% — 100 мл
    • Масло растительное — 200 мл
    • Перец чили — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Чеснок почистить и мелко порубить ножом.

    Шаг 2

    Морковь почистить и натереть на терке, как для морковки по-корейски.

    Шаг 3

    Зеленые помидоры промыть и нарезать тоненькими кружочками.

    Шаг 4

    Перец чили мелко нарезать острым ножом. Делать это желательно в перчатках.

    Шаг 5

    В глубокой кастрюле соединить помидоры, натертую морковь, чеснок, специи, соль, сахар, уксус и растительное масло. Перемешать и оставить мариноваться на 40 минут.

    Шаг 6

    В заранее подготовленные стерилизованные банки разложить помидоры с овощами и накрыть крышками.

    Шаг 7

    В большую широкую кастрюлю поместить банки с помидорами, залить водой под горлышко и стерилизовать на протяжении 15 минут на среднем огне.

    Шаг 8

    Герметично закатать крышками и убрать под плед до полного остывания, затем в темное прохладное место.