Салат из помидоров на зиму

Салат из помидоров на зиму

Ингредиенты

Перец (болгарский) - 1 кг
Помидор - 1,5 кг
Морковь - 1,5 кг
Лук (репчатый) - 1,5 кг
Чеснок - 1 шт.
Масло растительное - 160 мл
Сахар - ½ стак.
Соль - 2 ст. л.
Перец чёрный молотый - 2 ч. л.
Уксус 9% - 100 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 782 ккал Калорийность
79,3 г Жиры
28,7 г Белки
264,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,7 г 57%
Жиры: 79,3 г 102%
Углеводы: 264,7 г 96%
Насыщенные жиры: 12,3 г 62%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 54,7 г 195%
Сахара: 161,3 г (-)
Натрий: 5 650 мг 246%
Калий: 6 477 мг 138%
Витамин C: 848,8 мг 943%
Кальций: 597 мг 46%
Железо: 8,9 мг 49%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный, ароматный и самое главное полезный салат из помидоров станет незаменимым гарниром к любому блюду. Заготовка универсальна тем, что количество овощей можно предусмотреть на свой вкус.

Пора подготовки к зимнему сезону наступила, а значит это время вкусный заготовок на зиму. Открыть для себя что-то новое всегда интересно, поэтому этот рецепт именно для тех кто любит испытывать новые вкусовые ощущения.
Рецепт входит в 5 отличных рецептов овощных салатов на зиму.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сперва подготавливаются все нужные для закрутки продукты.

Шаг 2

Помидоры хорошо промыть, очистить от плодоножки и нарезать ломтиками. Переложить в глубокую кастрюльку.

Шаг 3

Лук и чеснок очищаем от шелухи. Луковицы нашинковать полукольцами (по желанию можно колечками), а чеснок раздавить используя чеснокодавилку или мелко нашинковать. И отправить в кастрюлю к нарезанным томатам.

Шаг 4

Затем болгарский перец (можно взять разных цветов) очищаем и режем на некрупные полукольца. Перец отправить к ранее нарезанным овощам.

Шаг 5

Почистить морковь и при помощи терки крупно натереть. Переложить все туда же, в кастрюльку.

Шаг 6

Теперь добавляем специи, соль, сахар и черный перец. По желанию вы можете приправить лавровым листом или другими специями, которые вам по душе. Все тщательно перемешать.

Шаг 7

В кастрюлю с заготовкой влить растительное масло и отправить овощи на медленный огонь. Тушить салат на протяжении 40 минут, не забывая периодически помешивать. Затем, по истечению времени добавить столовый уксус и готовить еще 10 минут.

Шаг 8

Салат из помидоров разлить по стерилизованным баночкам, плотно закрыть/закатать крышечками. Убрать заготовку в тёплое место до полного остывания (а лучше накрыть одеялом).

Шаг 9
  • Фото рецепта - Салат из помидоров на зиму - шаг 9

Хранить такую зимнюю заготовку лучше всего в прохладном месте. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий