Салат из куриной грудки с жареными грибами

Name: Салат из куриной грудки с жареными грибами
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Куриная грудка варёная: 2 шт.; Шампиньоны: 300 г; Огурец: 2 шт.; Сыр российский: 80 г; Соль: 1 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Майонез: 75 г; Лук репчатый: 1 шт.

Подготовка 15 минут
Готовка 10 минут
Общее время 25 минут
Порции 5
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 62 оценки

Ингредиенты

	Куриная грудка варёная - 2 шт.
	Шампиньоны - 300 г
	Огурец - 2 шт.
	Сыр российский - 80 г
	Соль - 1 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Майонез - 75 г
	Лук репчатый - 1 шт.

328 ккал Калорийность

20,5 г Жиры

30,7 г Белки

7,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 30,7 г	61%
Жиры: 20,5 г	26%
Углеводы: 7,1 г	3%
Насыщенные жиры: 5,5 г	28%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 99 мг	33%
Пищевые волокна: 1,4 г	5%
Сахара: 3,4 г	(-)
Натрий: 490 мг	21%
Калий: 730 мг	16%
Витамин C: 4,7 мг	5%
Кальций: 139 мг	11%
Железо: 1,0 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Идеальная закуска для праздничного стола

Такой салат можно подавать в качестве дополнительного гарнира к мясному блюду, а можно есть просто как самостоятельное блюдо.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Куриную грудку предварительно отварить и остудить. Нарезать мелким кубиком. Посыпать солью и любимыми специями. Выложить в салатник. Смазать тонким слоем майонеза.

Шаг 2