Рыбный суп с клецками

Рыбный суп с клецками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
288 ккал Калорийность
12,3 г Жиры
21,3 г Белки
22,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,3 г 43%
Жиры: 12,3 г 16%
Углеводы: 22,2 г 8%
Насыщенные жиры: 2,9 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 80 мг 27%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 156 мг 7%
Калий: 753 мг 16%
Витамин C: 30,1 мг 33%
Кальций: 83 мг 6%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный, питательный и легкий в приготовлении суп.

Суп с клецками — популярное блюдо домашней кухни. Традиционно готовится на бульоне из мяса или птицы. Попробуйте приготовить такой супчик из рыбы, и вы не пожалеете.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Рыбу чистим, моем, освобождаем от костей и нарезаем на кусочки. Можно взять рыбу 2-3 видов. Если нет желания возиться с чисткой рыбы, возьмите любое рыбное филе.

Шаг 2

Картофель режем соломкой, кубиками или брусочками. Морковь трем на терке.

Шаг 3

Подготовленную рыбу кладем в кастрюлю, добавляем холодную воду, перец горошек, лавровый лист и пару веточек укропа. После закипания добавляем соль по вкусу и варим на слабом огне 10-15 минут.

Шаг 4

На сковороде с разогретым маслом пассеруем морковь до золотистого цвета.

Шаг 5

Добавляем в суп картофель и зажарку из моркови. Варим еще 10 минут и начинаем добавлять клецки с помощью чайной ложки. Как только клецки всплывут, варим на маленьком огне еще 5 минут и выключаем. Суп станет ароматнее, если добавить в него перед подачей мелко порубленную зелень.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рыбный суп с клецками - шаг 6

Для клецок в манку добавляем взбитое яйцо и немного соли. Тщательно перемешиваем и оставляем набухать.

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рыбный суп с клецками

    Автор: Anna7559 · Опубликовано: 17.01.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка30 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 288 ккал Белки: 21,3 г Жиры: 12,3 г Углеводы: 22,2 г

    Ингредиенты

    • Рыба (любая) — 500 г
    • Вода — 2,5 л
    • Картофель — 3 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Зелень — 50 г
    • Соль — 1 г
    • Манная крупа — 5 ст. л.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Перец горошек — 2–3 шт.
    • Лавровый лист — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Рыбу чистим, моем, освобождаем от костей и нарезаем на кусочки. Можно взять рыбу 2-3 видов. Если нет желания возиться с чисткой рыбы, возьмите любое рыбное филе.

    Шаг 2

    Картофель режем соломкой, кубиками или брусочками. Морковь трем на терке.

    Шаг 3

    Подготовленную рыбу кладем в кастрюлю, добавляем холодную воду, перец горошек, лавровый лист и пару веточек укропа. После закипания добавляем соль по вкусу и варим на слабом огне 10-15 минут.

    Шаг 4

    На сковороде с разогретым маслом пассеруем морковь до золотистого цвета.

    Шаг 5

    Добавляем в суп картофель и зажарку из моркови. Варим еще 10 минут и начинаем добавлять клецки с помощью чайной ложки. Как только клецки всплывут, варим на маленьком огне еще 5 минут и выключаем. Суп станет ароматнее, если добавить в него перед подачей мелко порубленную зелень.

    Шаг 6

    Для клецок в манку добавляем взбитое яйцо и немного соли. Тщательно перемешиваем и оставляем набухать.

    https://www.photorecept.ru/recipe/rybnyj-sup-s-kleckami