Рисовая каша с грибами и мясом в горшочке

Рисовая каша с грибами и мясом в горшочке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
232 ккал Калорийность
13,9 г Жиры
11,2 г Белки
15,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,2 г 22%
Жиры: 13,9 г 18%
Углеводы: 15,2 г 6%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 225 мг 10%
Калий: 264 мг 6%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 27 мг 2%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень простой рецепт приготовления вкусного, сытного и ароматного блюда!

Блюда, приготовленные в горшочках в духовке приобретают совершенно другой аромат. И ради такого аромата стоит их готовить!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для приготовления рисовой каши с мясом и грибами необходимо в первую очередь подготовить мясо. Для этого его надо хорошо помыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать некрупными кусочками. Затем кладем кусочки в заранее разогретую сковороду и обжариваем до золотистого цвета с двух сторон.

Шаг 2

Нарезаем мелко лук и выкладываем его на дно горшочков. На лук сверху кладем обжаренную свинину и немного подсаливаем.

Шаг 3

Рис для каши лучше брать круглозерный. Тщательно его промываем, раз 7-8 под проточной водой, пока смываемая вода не перестанет окрашиваться в белый цвет. Засыпаем рис в горшочки. Стандартно рис требует воды в соотношении 1:2, то есть 1 часть риса и две части воды.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рисовая каша с грибами и мясом в горшочке - шаг 4

Грибы тщательно промываем, отрезаем все неровности, грязные чешуйки. Можно немного подрезать юбочку и ножки, удаляем грязь, если она есть. Нарезаем средне, например если гриб некрупный, то кладем его шляпкой вниз и нарезаем с одного бока тоненькими слайсами. Если гриб крупный, режьте произвольно произвольно.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рисовая каша с грибами и мясом в горшочке - шаг 5

Заливаем в горшочки воду, подсаливаем, закрываем крышкой. Если крышек нет, отлично подойдет фольга. Отправляем в духовку минут на 40. В процессе приготовления можно достать горшочки и проверить, не выпарилась ли вода. Если вода испарилась, можно немного добавить. Через 40 минут достать и проверить рис на готовность. Готовый рис очень мягкий. Подавать сразу, можно прямо в горшочках.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.07.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рисовая каша с грибами и мясом в горшочке

    Автор: Gveronika8747 · Опубликовано: 13.07.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 232 ккал Белки: 11,2 г Жиры: 13,9 г Углеводы: 15,2 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 200 г
    • Рис — 60 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 2 г
    • Вода — 250 мл
    • Грибы (шампиньоны или любые лесные) — 2½ шт.
    • Масло растительное — 25 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления рисовой каши с мясом и грибами необходимо в первую очередь подготовить мясо. Для этого его надо хорошо помыть, обсушить бумажным полотенцем и нарезать некрупными кусочками. Затем кладем кусочки в заранее разогретую сковороду и обжариваем до золотистого цвета с двух сторон.

    Шаг 2

    Нарезаем мелко лук и выкладываем его на дно горшочков. На лук сверху кладем обжаренную свинину и немного подсаливаем.

    Шаг 3

    Рис для каши лучше брать круглозерный. Тщательно его промываем, раз 7-8 под проточной водой, пока смываемая вода не перестанет окрашиваться в белый цвет. Засыпаем рис в горшочки. Стандартно рис требует воды в соотношении 1:2, то есть 1 часть риса и две части воды.

    Шаг 4

    Грибы тщательно промываем, отрезаем все неровности, грязные чешуйки. Можно немного подрезать юбочку и ножки, удаляем грязь, если она есть. Нарезаем средне, например если гриб некрупный, то кладем его шляпкой вниз и нарезаем с одного бока тоненькими слайсами. Если гриб крупный, режьте произвольно произвольно.

    Шаг 5

    Заливаем в горшочки воду, подсаливаем, закрываем крышкой. Если крышек нет, отлично подойдет фольга. Отправляем в духовку минут на 40. В процессе приготовления можно достать горшочки и проверить, не выпарилась ли вода. Если вода испарилась, можно немного добавить. Через 40 минут достать и проверить рис на готовность. Готовый рис очень мягкий. Подавать сразу, можно прямо в горшочках. Приятного аппетита!