Плов со свининой

Плов со свининой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
707 ккал Калорийность
26,8 г Жиры
27,0 г Белки
86,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,0 г 54%
Жиры: 26,8 г 34%
Углеводы: 86,8 г 32%
Насыщенные жиры: 7,2 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 67 мг 22%
Пищевые волокна: 4,0 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 108 мг 5%
Калий: 726 мг 15%
Витамин C: 8,8 мг 10%
Кальций: 105 мг 8%
Железо: 5,3 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Плов со свининой - шаг 1

Рис промыть и замочить в воде.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Плов со свининой - шаг 2

Мясо нарезать крупными кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Плов со свининой - шаг 3

В глубокую толстостенную сковороду (лучше казан) налить растительного масла, хорошо раскалить, обжарить мясо.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Плов со свининой - шаг 4

Пока жариться мясо натереть морковь на крупной терке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Плов со свининой - шаг 5

Почистить и крупно нарезать репчатый лук.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Плов со свининой - шаг 6

Забросить лук и морковь в казан к мясу, обжарить. Если получается большой объем смеси, не волнуйтесь все это упариться. Итак, готовим «Зирвак» – основу для плова (это смесь мяса с луком и морковью) на сильном огне 15 минут периодически помешивая.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Плов со свининой - шаг 7

Добавить приправу для плова (продается на рынке, в состав входит: паприка молотая, зира, куркума, барбарис, перец красный молотый. Главное здесь зира и барбарис). Посолить. Накрыть плотно прилегающей крышкой, пусть упаривается. После упаривания объем Зирвака значительно уменьшится. Засыпать рис, разровнять его сверху. Не перемешивать! Залить холодной водой, так чтоб чуть прикрыть рис. Добавить перец горошком, лавровый лист (много не кладите) и чеснок.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Плов со свининой - шаг 8

Поставить на слабый огонь с закрытой крышкой на 1 час (до готовности риса). Перемешивать рис в течении этого часа не нужно и крышку открывать тоже не желательно. Когда рис будет готов, выключить. Дать ему потомиться с закрытой крышкой 30 минут.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Плов со свининой - шаг 9

Плов выложить на тарелку не перемешивая, горкой, так, чтобы кусочки мяса были сверху.
Приятого аппетита!

Совет: Если у вас выкипит вода, надо проткнуть плов в нескольких местах до дна казана ножом или деревянной палочкой, влить в эти углубления по 2-3 столовые ложки воды, казанок плотно закрыть и продолжать готовить.

Автор рецепта: опубликовано: 17.11.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.6 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (22)

    сколько жила в Узбекистане, всегда готовили обычный плов без особых приправ.

    Ответить

    Спасибо, рецепт хороший, только я тоже предпочитаю морковь соломкой.

    Ответить

    Готовлю… напишу о результате.Надеюсь, что будет вкусно. Мяса положила больше, чем в рецепте.

    Ответить

    это ад какойто )не открывать крышку и не мешать !ну спасибо у меня все мясо сгорело

    Ответить

    классический плов действительно не мешается. Нижним слоем идет мясо, а рис сверху. Если у вас сгорело мясо, значит было мало воды или она быстро выкипела, надо было добавить еще чуток. У меня тоже так было. 🙂

    Ответить

    Выглядит как рисовая каша,на узбекский плов не похоже совсем. Оф,еще и огурчики соленые рядом зачем-то

    Ответить

    Спасибо очень вкусно! И просто, великолепный рецепт. (у кого не получилось извините руки из … )

    Ответить

    Спасибо за рецепт, второй раз готовлю.Очень вкусно получается!

    Ответить

    Для плова морковь не трут на тёрке, режут ножом соломкой.

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Плов со свининой

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 17.11.2016

    Подготовка20 минут
    Готовка70 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 707 ккал Белки: 27,0 г Жиры: 26,8 г Углеводы: 86,8 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 500 г
    • Рис — 2–3 стак.
    • Вода — 1 л
    • Морковь — 3 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Чеснок — 4 зубч.
    • Приправа — 2 г
    • Масло растительное — 60 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Рис промыть и замочить в воде.

    Шаг 2

    Мясо нарезать крупными кубиками.

    Шаг 3

    В глубокую толстостенную сковороду (лучше казан) налить растительного масла, хорошо раскалить, обжарить мясо.

    Шаг 4

    Пока жариться мясо натереть морковь на крупной терке.

    Шаг 5

    Почистить и крупно нарезать репчатый лук.

    Шаг 6

    Забросить лук и морковь в казан к мясу, обжарить. Если получается большой объем смеси, не волнуйтесь все это упариться. Итак, готовим «Зирвак» – основу для плова (это смесь мяса с луком и морковью) на сильном огне 15 минут периодически помешивая.

    Шаг 7

    Добавить приправу для плова (продается на рынке, в состав входит: паприка молотая, зира, куркума, барбарис, перец красный молотый. Главное здесь зира и барбарис). Посолить. Накрыть плотно прилегающей крышкой, пусть упаривается. После упаривания объем Зирвака значительно уменьшится. Засыпать рис, разровнять его сверху. Не перемешивать! Залить холодной водой, так чтоб чуть прикрыть рис. Добавить перец горошком, лавровый лист (много не кладите) и чеснок.

    Шаг 8

    Поставить на слабый огонь с закрытой крышкой на 1 час (до готовности риса). Перемешивать рис в течении этого часа не нужно и крышку открывать тоже не желательно. Когда рис будет готов, выключить. Дать ему потомиться с закрытой крышкой 30 минут.

    Шаг 9

    Плов выложить на тарелку не перемешивая, горкой, так, чтобы кусочки мяса были сверху. Приятого аппетита! Совет: Если у вас выкипит вода, надо проткнуть плов в нескольких местах до дна казана ножом или деревянной палочкой, влить в эти углубления по 2-3 столовые ложки воды, казанок плотно закрыть и продолжать готовить.

    https://www.photorecept.ru/recipe/uzbekskij-plov-so-svininoj