Рассыпчатый плов со свининой в мультиварке Redmond

Name: Рассыпчатый плов со свининой в мультиварке Redmond
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Ingredients: Свинина: 250 г; Рис пропаренный: 250 г; Морковь: 1 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Чеснок: ½ шт.; Масло растительное: 35 мл; Соль: 2 г; Приправа для плова: 1 ч. л.; Вода: 400 мл

Подготовка 10 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 10 мин.
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.8 30 оценок

Ингредиенты

	Свинина - 250 г
	Рис пропаренный - 250 г
	Морковь - 1 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Чеснок - ½ шт.
	Масло растительное - 35 мл
	Соль - 2 г
	Приправа для плова - 1 ч. л.
	Вода - 400 мл

468 ккал Калорийность

18,0 г Жиры

17,4 г Белки

57,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 17,4 г	35%
Жиры: 18,0 г	23%
Углеводы: 57,7 г	21%
Насыщенные жиры: 4,7 г	24%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 42 мг	14%
Пищевые волокна: 2,6 г	9%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 253 мг	11%
Калий: 439 мг	9%
Витамин C: 6,0 мг	7%
Кальций: 70 мг	5%
Железо: 3,6 мг	20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовить вкусный и сытный плов из свинины не составит труда даже начинающим хозяюшкам, если воспользоваться мультиваркой. Блюдо получается аппетитным, отличный вариант для семейной трапезы!

Для рецепта возьмите мякоть свинины, промойте ее и обсушите бумажными полотенцами. Очищаем морковку и лук. Рис промываем под проточной водой и выкладываем на сито, чтобы стекла лишняя влага. Приправа для плова используется готовая (покупная), но можно собрать ее самостоятельно из любимых специй. Приступаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Измельчаем морковку теркой, а репчатый лук нарезаем небольшими кусочками.

Шаг 2

Свинину нарезаем кубиками (примерный размер 2 см).

Шаг 3

В чашу мультиварки вливаем растительное масло. Выкладываем нарезку из овощей и свинины. Сверху добавляем промытый рис. Ингредиенты по вкусу солим, посыпаем приправой для плова.

Шаг 4

Вливаем воду. А еще добавляем к ингредиентам неочищенные зубки чеснока.

Шаг 5

Закрываем мультиварку крышкой. Включаем режим на мультиварке «Плов» (время ставится автоматически 1 час). Готовим до звукового сигнала. Вкусный рассыпчатый плов готов. Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanya197529 опубликовано: 06.12.2021