Постные пельмени с картофелем и грибами

Постные пельмени с картофелем и грибами
  • Подготовка 20 минут
  • Готовка 40 минут
  • Общее время 1 час
  • Порции 1
  • Сложность Просто
  • Оцените рецепт 0 оценок

Ингредиенты

Вода теплая - 230 мл
Масло растительное - 50 мл
Мука пшеничная в / с просеянная - 600 г
Соль - 1 ч. л.
Начинка
Картофель - 500 г
Лук репчатый - 1 шт.
Масло растительное - 1 ст. л.
Грибы свежие - 100–130 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
3 173 ккал Калорийность
66,8 г Жиры
77,1 г Белки
560,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 77,1 г 154%
Жиры: 66,8 г 86%
Углеводы: 560,3 г 204%
Насыщенные жиры: 10,3 г 52%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 29,9 г 107%
Сахара: 13,1 г (-)
Натрий: 1 608 мг 70%
Калий: 3 308 мг 70%
Витамин C: 109,8 мг 122%
Кальций: 205 мг 16%
Железо: 32,7 мг 182%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сытные пельмени в постные дни выручка!

Вкусные постные пельмени с картофелем и грибами сразят своим ароматом!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Постные пельмени с картофелем и грибами - шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты. Просеиваем в большую чашу муку (лучше просеять ее дважды, чтобы насытить кислородом). Добавляем соль, перемешиваем. Делаем в центре углубление. В углубление выливаем воду и масло. Перемешиваем сначала ложкой в чаше, затем основу вымешиваем руками на столе.

После тесто лучше оставить "отдохнуть" на 20-30 минут, завернув в пищевую пленку, чтобы не обветривалось.

Шаг 2

Картофель очищаем, нарезаем крупными кусочками и варим в слегка подсоленной воде. Грибы моем и меленько нарезаем. Лук чистим и шинкуем. Обжариваем до полупрозрачности лук, помешивая. Минуты через 2 забрасываем нарезанные грибы. Тушим до уменьшения объема и испарения выделившейся жидкости, периодически помешивая.

Картофель приготовился… Сливам воду, толчем. Добавляем грибы с луком и хорошенько перемешиваем. По желанию можно добавить специи.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Постные пельмени с картофелем и грибами - шаг 3

Раскатываем тесто колбаской и нарезаем кусочками одинакового размера. Каждый кусочек раскатываем. Выкладываем начинку. Формируем полумесяц, скрепляя края, а затем соединяем концы. Аналогично поступаем со всеми заготовками.

Готовые пельмени убираем в морозильную камеру или отвариваем в кипящей воде. Как пельмешки всплыли, через 5-6 минут можно доставать.

Автор рецепта: опубликовано: 19.11.2023

Добавить Ваш Комментарий